小进步+1

今天娃5点左右就醒，晚上睡的也不踏实，一岁三个月的娃，不爱吃饭也不喜欢面食，还时不时要吃夜奶，虽然夜奶开始是断的比较早的，但现在这状态也是愁人。

娃醒了，我也没睡了，给娃泡了牛奶，哄睡好，起床开汗蒸房升温。30分钟的升温时间，又重新回到被窝，刷了会小红书，关注了几位看上去比较喜欢的博主。升温时间到，立马起床汗蒸，看了会杂志，站立5分钟，在还有余温的汗蒸房里，做水敷，写更文。

今日小进步

1、起床汗蒸，看书，做水敷

2、下载网易蜗牛阅读，希望把刷手机的习惯改成每天读书一小时

3、修改睡觉关机时间为10点半，现在是11点，但总是没有做到。