情绪

情绪与人体的健康有着密切关系。可能是因为学习，可能是因为工作，可能是因为家庭，大家可能会面对一些生活上的压力而生病。大多数情绪性疾病患者都不是因为遭遇了强烈而可怕的情绪，而是开始于一些小的不良情绪，如焦虑、恐惧、气馁、失望等。

怎么控制自己的情绪呢？

可以看看书，听听音乐，提高自己的自律性。学习自己感兴趣的东西，比如画画，唱歌，跳舞，围棋，象棋等等。