AC译文：如何让停滞不前的关系恢复生机——Dr.Dain Hee

你对你的爱情生活的评价是1-10分（10分是有史以来最好的）？

如果你和大多数人一样，你可能会给5分或更低的分数……或者是因为你是单身，或者是因为你在一段感情中，你内心深处有一种异样的感觉，觉得两个人都不是真正的幸福。不管你怎么看，改变停滞不前的关系就像是辛苦工作，对吧？假若这不是真的呢？假若真的很容易建立一段好的关系，让你现在的关系充满活力呢？

今天你可以做4件事来增进你们的关系

1、以容许代替评判

除了做出停止评判你的承诺外，还要扩展到包括你对你的伴侣和你们之间关系的评判。评判只会让我们陷入思维和行为的旧循环。如果你把你的女朋友贴上占有欲的标签，这不会让她放松。如果你相信你总是为钱争论，你总是会为钱争论。

放弃固有的信念会给你创造更多的机会。容许是关键：一切都只是一个有趣的观点的地方。当你不再需要正确的时候，争论会在瞬间被化解。太神奇了。

如果你觉得这很难相信，下一次当你和你的伴侣碰头时，说或想这些话：“有趣的观点，我有这个观点。”房间里的紧张气氛和你的世界……消失了。

2、重新开始每一天

即使你遵循本文中的建议，你仍然会发生冲突，偶尔还会发生冲突。它可能会发生得更少，或者会很快消失，或者你会明白为什么会发生，并更快地从中吸取教训。

发展这一点的一个好方法是把每一天都看作一个新的开始，有意识地摧毁和消除你前一天可能竖起的任何屏障——不管是有意还是无意。不管昨天是什么关系，今天可能是另一回事。

3、感恩你的伴侣-告诉TA！

告诉你的另一半你爱他们有很大的压力，但是，从我的观点来看，告诉你的伴侣你对他们的感恩会让你付出更多。

爱是有条件的，感恩远远胜过爱。当我们说我爱你的时候，我相信我们也在说，“我爱你是因为你符合我现在的标准、理想和标准。”

尽管我很感恩你也说，“我接受并感恩你们所有人，我很高兴你们和我一样生活在我的生活中。”这是在一段关系中不断争吵的最好治疗方法。

4、最重要的是：一起玩得开心-不要期望完美

所有这些的关键是永远不要期望你，你的伴侣，或者你的关系完美。接受你正在学习和成长的事实-并以此为乐。有趣的部分很关键。花点时间在一起享受彼此。

本质上，你们的关系应该提升你们的生活，而不是限制它。让它变得有趣、轻松和有贡献。享受你们彼此的选择，看看你们能为一个令人敬畏和充实的生活一起创造什么。

还有什么比这更好？

原文作者：Dr.Dain Heer

翻译：Karen 林予生