今日跑步记录

  跑步要早计划，杜绝找借口的机会，8.30准时出发，反正跑就对了，一路上无论快慢，就是按照事先想好的路线图进行，这样下来大概就是14公里左右。

      这条路线有一个上坡，剩下的都比较好跑，路上车不多，遵守交通规则，顺着路边，坚决做到红灯停绿灯行。跑到7公里的路口，一转弯，这就是归程。回家拉伸洗澡，蹭饭。

      假期不错。

      2022.05.19咸阳