《陪孩子终身成长》：打破“代际遗传”

文/星辰微光

文章系原创首发，文责自负。

潜意识如果没有进入意识，就会引导你的人生而成为你的命运。——卡尔·荣格

父母对孩子的伤害，最终会进入孩子的潜意识之中，从而影响他的人生。

01 莫名其妙的生气背后是什么？

在生活中，我们有时候会发现亲人或者朋友表现出让我们很难理解的行为，比如对某一件小事特别敏感，一提就炸。有时候发脾气发的让人莫名其妙。为什么会出现这种情况呢？

在《陪孩子终身成长》一书中，樊登老师指出莫名其妙生气只是表象，背后则是埋藏在潜意识中的问题。这件小事可能与小时候造成伤害的事情类似，这种莫名其妙发火的背后体现了潜意识里的无价值感和不安全感。

书中举了一个例子，有一位家长平时是一个慈爱的母亲，但是一辅导孩子作业，就变得张牙舞爪，她也不知道这个无名之火从何而来？当她回顾自己的成长经历，她发现父亲在她做作业做错的时候会发飙，在她8岁时曾当她的面将作业本撕碎了。

也许就是因为这个感受一直留在心中，当她成了母亲之后，遇到孩子作业做错的时候，心中关于作业的负面感受就冒出来了，而她对女儿的行为就复刻了她父亲对她的行为。

反观我自己，在生活中比较磨蹭，做很多事情总要拖到时间节点，才开始行动，如果先生催促我，我就会暴怒，夫妻战争一触即发。这件事情或许也与我的童年经历有关。

回顾我的童年，我的母亲比较能干，也比较强势，她对我们做的很多事情不甚满意，几乎承包了所有的家务活，但又时时哀叹自己的不容易。我唯一需要用心的事情只是学习，但似乎我也做不好，做作业总是拖拖拉拉，寒暑假作业都是拖拉到最后几天，在母亲的念叨挑灯奋斗出来的。

这种踩点完成任务的行为一直延续到工作中，让我饱受煎熬。成年后的我，一直想要改变，却一直改不了，在婚姻中，先生一旦在这件事上触发了我和母亲当年同样的模式，不断催促我，我就会感到愤怒，但其实我的内心是无助的。

02 改变从自己做起

在同一个家庭中，亲子关系模式往往会出现“代际遗传”，我们和父母的关系问题，通常在父母和他们的父母关系中也会存在。但是，我们不能指望父母去改变，我们每个人都有自己的课题，我们的课题只能由自己来解决，解决问题的关键钥匙在自己的手上。

当我们发现自己在某个小事上大为发脾气的时候，我们就要开始注意了，和自己对话，让潜意识进入意识，自主改变，“代际遗传”可能会被打破，恶性循环就可以从我们这个节点转变为良性循环，我们家庭的命运也会由此改变。

03 通过建设性讨论寻找助力

虽然自我意识到要改变，但是改变从小养成的习惯，是一件很难的事情，有时候也需要身边人的帮助，书中提出可以通过建设性讨论（争吵）的方法解决矛盾寻求助力。

以我和先生面对拖拉导致的夫妻矛盾为例，我们针对我的行为进行了建设性讨论，我表明了产生矛盾的根源是我的问题，我内心是想要改变拖拉这个毛病的，我很难过，我很无助，我需要他的帮助，而不是他的催促、抱怨和唠叨。

当我坦诚告知自己的感受之后，先生看到我拖拉、磨蹭的行为后，会耐心地与我交流，当他把责怪改为提醒后，我们在这方面的关系改善了不少。

回应伤痛的最好方式是爱，相信只要我们意识觉醒了，正视潜意识给予我们的暗示，一定可以打破“代际遗传”的魔咒，迎来美好幸福的生活。