晨间日记20190115
【好日子】十二月初十 周二
日出日落：
天气温度：18/10℃ 晴
清晨自问
我今天的目标是什么？
勇敢做自己，真实表达自己
我的终极人生目标是什么？
内在喜悦 外在绽放
今天最重要的一件事是什么？
投入学习和体验
我今天如何与周围的人相处？
喜悦祥和
我今天要学哪些新知识？
用心感受《绽放生命》课程的魅力
我今天要有怎样的心情？
放松 愉悦
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
活在当下
谨记我的信念
感恩、相信、勇敢、悦纳
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
* 健康~身体
[]早睡早起：早5：30～晚10：30
[]运动：一年跑步100次，每次至少5公里/参加2次半马/1次全马
* 学习～成长
[]学好时间管理：听100讲/进阶10堂课/复训一阶/开启二阶三阶的学习
[]学好心理学：阅读20本书心理学书籍/参加6次悦享线下课
* 家庭～生活
[]每周断网陪伴儿子3小时/每天30分钟（外出学习保证每天一个充满爱意的电话）
[]表达爱和感受/面对面沟通/写信/电话
* 工作～事业
[]提升自己的管理能力/言而有信/以身作则/ 情感连接
[]年底实现第二家口腔门诊开业
* 财务～理财
[]学习理财知识/看书/向专业人士请教
[]让现有的房产价值最大化
* 人际～社群
[]每周与一位高能量的朋友深连接
[]经营好有效社交人脉
* 休闲～放松
[]每周看一次电影或享受一次美食
[]每年至少旅游2次
* 体验～突破
[]读50本书/心灵/成长/效能/财富
[]一年实现台上分享或主持或演说12次
本月重要事件或成果/1月份
* 筹备VIP客户感恩礼品0106
* 电话回访申请牙壹码头福利的客户0109
* 与大儿子敞开心扉交流0110
* 去到儿子学校与班主任沟通0111
* 做出去清远学习的决定及抢票成功0112
* 顺利把所有发放到VIP客户手中0112
* 策划年底充值活动方案及筹备礼品0113
* 团队相约清吧小聚0113
* 联系广告公司0114
* 开启新年的第一次游学0114
* 觉察和反思后，调整自己的状态正式进入三阶的践行0115
* 上午收到林老师的信息说送我两本书0115
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B、今日要事/张弛有度
完成微信群的践行作业
放空大脑，用心感受今天下午和晚上的理论及体验课
电话给家人（学会倾听，表达爱和关心，忌说教）
️月度检视
C、日志与反思
一次只做一件事，努力做，用心做，把它做到极致。
今日幸福：
今日收获：
D、事业与财富
E、家庭与社交
给小宝发送爱的表情
F、学习与效能
✍️晨间日记
2个番茄
1只
G、休闲旅行
H、好习惯检视
[]睡眠
[]运动
[]打卡
I、今日感恩
感恩自己对自己的包容和拥有内在成长的动力
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