晨间日记（202206270375）

起床：4：50   就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成45场直播的第7场；

2.完成高知团队薪酬分配系列会议；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第688天；

2.坚持晨跑452天。

3.坚持亲子绘本伴读1636天

4.坚持写晨间日记375天。

5.坚持每天阅读至少1小时209（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）

1.直播第6场，讲《从怕学习到爱学习》中的习惯思维。

2.已完成阅读3本：《你的时间有限，不要为别人而活》、《轻疗愈2：敲敲瘦》、《献给阿尔吉侬的花束》。

3.开始阅读《高绩效教练》，里面的观点没有那么工具化，反倒很激励人。

四、健康·饮食·锻炼

1.考虑到5点起床，看书的时间比较短，所以就选择晚上跳刘畊宏的健身操，在小广场上，娃在玩，其他家长聊天，在跳操，跳了30分钟。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.睡觉之前敲敲15分钟。

五、人际·家人·朋友

曼宝最近声音很大，可能到了新的一个阶段了，在小广场还是在家里都是这样的。

曼宝很喜欢过家家，家里增加新成员糖糖，然后由我来逐个介绍给曼宝、考拉、雪花猫，而这三个的扮演者都是曼宝本人自己，她能表现出不一样的行为特点出来。

曼宝说：她热散架了都快。这描述我也是服了。

六.工作

写学习感言，结果自己漏掉看这条信息，耽误了时间，要反思自己的工作态度了，但是有时候想到了一些人、一些事就会有懈怠感，看来这个暑假要好好调整自己了。

七、最美好的三件事

1.上午到小广场上玩，天气非常热，买的冰淇淋很好吃；

2.曼宝养成了每天写作业的习惯；

3.早早地完成了核酸，这样就不会再忘记了；

八、思考·创意·未来