原生家庭是如何改造你我的——原生家庭08

2019-05-11 本文已影响0人创见人生

今天这一讲，我们主要回答这样一个问题：原生家庭具体是如何改造你我的，了解这种改造对我们来说，有何启示？

人生本质上就是一场试错，区别在于，有些人只是在试错。有些人则一边试错一边享受试错后的收益，还有另一小部分人，不仅自己一边试错一边收益，还享受别人试错后的收益。

我们于原生家庭之中的成长过程，就是在一片迷雾森林中不断试错的过程。了解原生家庭是如何改造我们，既可以帮助我们更好地了解自己，改善自己，也为我们今后构建自己的家庭，抚养自己的孩子，提供了宝贵的经验教训。这本就是在亲身试错后，积极谋求收益，比起自怨自艾地看待原生家庭不知要高出多少段位。

一个好消息是，连人的基本底色，譬如性格都是可以后天改变或者人为设计的。如果不出意外，我们的性格可能会受到一点原生家庭的影响，而成年人的性格和行事方式，大多是青春期时所定下的，有的人是遭遇了变故，有些人则是尝到了甜头，从此就这么继续走下去了。

当你认同自己的性格和行事方式后，以后你则会不断对自己心理暗示，来强化自己的性格和行为方式。常见的心理暗示，如：

“我这个人是金牛座，我对钱看得比较重”

“我这个人嫉恶如仇，眼睛里容不得任何沙子”

“我这个人说话比较直……”

“我这个人就是比较心软……”

“我这个人比较内向……”

等等。

之后，这就成了自证预言，自己朝着自己所心理暗示的方向上不断固化。但请注意，前面我说了，“如果不出意外的话”。问题的关键是，生活处处有意外。因此，我们也就有了很多不断改变的机会。

对于改造人，这是任何一个组织和公司都在不遗余力花重金要做的事，前沿学科，组织行为学就是专门研究这块的。下面我给你介绍一个组织行为学当中极为重要的理论——情境理论，相信你了解后，能深刻体会到原生家庭是怎样塑造人的，以及这种塑造并非是一层不变的。

对于一家公司的HR来说，他们一般秉持着这样一个信念：一个人的能力可以通过后天培养，但是性格却只能靠面试筛选。也就是说，我们默认一个人成年后性格是不会发生改变的。

但事实并非如此，一项追踪大学生性格测试的实验表明，那些起初性格更开放的学生在进入国企上班仅一年后，性格明显就更加偏保守。相反，那些起初性格偏保守的学生，在进入外企工作一年后，性格的开放性甚至反超当初性格开放的同学。

类似的研究和证据还有很多。事实上，我们的性格并不是在成年后就定型了，第一份工作，第一次恋爱，第一次生重病……它们的影响，都可能高于原生家庭，以及地域文化的影响。准确地说，人的性格就像是一条河流，成年后，宽度虽然不会有大的变化，但是河流的方向上会发生改变。也就是我们性格的倾向性会变。比如开放性、神经质、友善性、责任感和外倾性（这是学界目前普遍认可的大五人格理论，包含人性格的五个维度），它们都可以改变。

接受了性格可以被改变和塑造后，我们自然就该关心，性格究竟被什么影响和激发？以及如何影响和改变？

答案是情境。

这里面的情境可不是泛泛的指工作和生活，它是指一个人的具体动作与环境之间的互动。

解释一下，比如医院ICU病房的护士，干这种工作，你的责任心会明显提升。但是，护理本身不是情境，关注病人生命体征的细节才是情境。在ICU病房工作的护士，她们护理的都是重症高危的病人，真正让护士责任心提升的是，紧盯着病人的生命体征以及身体反应，生怕自己错过重要细节而导致病人死亡的情境。

再比如，10086的电话客服不是情境，应对消费者的愤怒、责骂、投诉和无理取闹才是情境，这会让客服更加随和。律师不是情境，不断应对对方律师的挑刺发难才是情境，这会让他更为谨慎，等等。

对于一家公司，一个组织，显然不能忍受上述过程自然而然的发生，等着人慢慢成熟。是的，企业要的是培养人的速度和效率，它要加快这个进程。能达到吗？

还真可以，组织行为学最新的研究发现，改造人性格的速度，取决于情境强度。迫使一个人人格改变的第一要素，不是你深处的情境有多复杂，你在该情境中待的时间有多长，而是情境强度。具体情境强度分为四个方面来衡量：一致性、明确性、约束性和严重性。

第一，明确性。很多人下意识中会认为，越是复杂的环境，越有利于人性格的塑造。其实不是的，清晰、明确，单一的情境才是产生情境强度的有利保证。这也是像军队、监狱等等，这样一些简单枯燥的环境能够改变人的重要原因。

第二，一致性。也就是环境对人提出的要求，需要保证一定的稳定性，不能随意的改变。换句话说，不能让人一会往东一会往西。

第三，约束性。也就是情境在多大程度上限制了个体的自由。

第四，严重性。是指个体行为的后果。一般来说就是赏罚分明。

明白了以上四点，你就能知道为何有些工作和职业，对人性格的塑造极为明显。如军人、ICU的护士等等。同样，我们说，第一份工作对人的影响往往超过原生家庭对人性格的塑造也源于此。第一份工作的情境强度高，个体的选择性很低，没有什么自由，而且目标任务单一。就像电影《穿普拉达的女魔头》中的实习生，海瑟薇扮演的安迪亚，工作前后性格发生巨变。

情境理论也非常好地解释了，为什么我们自己想要改变自己时，总是困难重重。答案很简单，我们自己几乎做不到给自己提供上述的情境强度。最典型的就是，我们无法有效约束自己以及惩罚自己，而且我们的生活环境极为复杂，很难保证一致性和明确性。这也是我为什么一直强调，你得做具体的事，和具体的人交往。这其实就是将自己置于某种确定的情境之中，借助情境来改造自己。一个人闭门造车，很难有所建树。

这下我们再看原生家庭，你可以仔细揣磨一下，自己的性格哪些是被原生家庭塑造的，以及怎么塑造的？原生家庭对孩子性格的塑造，占的便宜就是，约束性和严重性。至于一致性和明确性，很多父母自己活得都不知所以，因此也很难给孩子一个清晰的方向和标准。

我们学习理论，反思自己，最终的目的是为了改造自我而非别人（孩子）。如果你想塑造自己的性格怎么办呢？

给你两个具体建议：

1、放弃自己的口头禅，尤其是那些糟糕负面的口头禅。

不要轻易说，我就是什么什么样的人。千万记住，你不是一层不变的。一个外向的人，遇见自己喜欢的人也会变得羞涩腼腆。提醒一句，尤其不要说，“我这个人说话比较直，你不要介意……”说这句话的人，一开口就想要占别人便宜。不会说话，就不要说，就多听。

2、将自己平时的工作任务和生活任务分解，找到与自己人格高度相关的情境。然后你可以在明确性、一致性、约束性还有严重性上下功夫，制造强情境，帮助自己改善性格。

当然，这一点往往需要借助外力。比如参见团体学习，请私教等等。前段时间，有个学员问我，自己总是控制不住的乱发脾气情绪怎么办？我给她出了一个方案：a、每天记录自己发脾气的次数，以及每次都是为何而发？b、每次发脾气之前，先在心里从1数到8，然后再发脾气。3、每天将记录的情况汇报给我，并且补充自己的想法和感受。4、如果没有完成我交代的任务，或者我判定提交给我的记录是在糊弄我，我有权罚款。半个月后，她告诉我自己乱发脾气的习惯好了许多。这背后其实就是利用情境强度来改善自己。

最后，我们简单总结一下这一讲的内容。

这一讲，我们了解了人的性格，是由情境所激发和塑造成型的，并且我们知道，可以通过人为制造情境并且改变情境强度来重塑我们的性格。

因此我们不难理解，为什么原生家庭对人性格的影响是微妙的，模糊的，甚至根本就没有我们想象的那么严重。毕竟，家庭虽然可以给孩子提供的情境，但是情境太过模糊，一致性、明确性、约束性和严重性往往都没有明确的标准。

但我觉得这是好事，毕竟培养孩子不是培养员工。或许正是因为父母培养孩子没有清晰的目标，孩子才有自由发展野蛮生长的空间。我们了解情境理论以及情境强度，是为了更好地改善成年后的自己，如果你对自己有期待的话。

要狠就对自己狠，别和孩子较劲。最厉害的父母，就是将自己变成一个对孩子来说靠谱的情境。

题图来自：韩剧《Misty》

参考文章：

a、《如何高阶的看待原生家庭——原生家庭07》

1、《如何摆脱原生家庭的控制（男女通用）——原生家庭06》

2、《如何摆脱原生家庭的盘剥（女性篇）——原生家庭05》

3、《成年的我们，为何还与原生家庭纠缠不清——原生家庭04》

4、《逆天改命——原生家庭03》