05 精神分析篇(二) | 强悍的本能论者──弗洛伊德核心观点续

我们接着上篇继续讨论弗洛伊德剩下的主要理论。

上篇提到主要概念是：无意识动机，人格结构理论（本我，自我，超我），人格发展理论（性心理发展理论）。今天我们接着把心理防御机制、心理疗法、梦的解析、生存本能和死亡本能说完。

心理防御机制

所谓防御机制，就是阻止本我进入意识之中的方法。通过以下这些防御机制，我们可以抵制不适当的原始欲望或将某些不想承认的欲望隐藏起来，达到保护自我意识的目的。

升华。你有很多的能量，可能是性能量也可能是攻击能量，但你并未将它们指向性目标或攻击目标，而是将这些能量以其他方式进行了释放，好比你想妹子的时候你做完300个俯卧撑感觉就好多了（同样是释放能量，这样比ZY健康多了吧），陆游同学也懂得通过写诗释放他的性能量（作为最高产的诗人你懂的）。

移置。将自己某些不道德的想法或欲望，以安全的方式释放出去。比如和女朋友吵架了，你很想打人，这个时候你很可能会通过砸墙锤桌子等方式置换掉自己想打人的想法。

投射。是指人们将自己不想拥有的、某种令自己不能容忍的冲动，强行投射到别人的头上。比如一个有同性恋倾向的人对同性产生了性欲，他觉得这想法可耻，他就会对那个同性说：你干嘛色眯眯地看着我，真恶心（「你瞅啥」的心理学解读版）。

合理化。指当你做坏事或有不良想法时，你会将行为合理化，也就是为行为寻找一个更为社会接受的解释。比如有些人有虐童倾向，但他们绝不会说「我喜欢打孩子」，而是说「我这是教育孩子」。

退行。当一个人感到压力或者受到挫折时，他经常会表现出某个早期阶段的行为。孩子经常用这种防御机制，比如他们在受到委屈的时候会大哭，会咬大拇指。成年人也存在退化至孩子态的行为。一个人遇到挫折时，我们常说，这人哭得像个孩子一样。回到自己的某个早期阶段，也是保护自我意识非常有效的手段。

心理分析疗法

亦叫精神分析疗法，就是把病人所不知道的、症状产生的真正原因和意义，通过挖掘病人无意识的心理过程，将其召回到意识范围内，破除潜抑作用，揭穿防御机制的伪装，使病人真正了解症状的真实意义，便可使症状消失。

弗洛伊德认为，所有防御机制都绝非病态的表现，我们会运用这些机制去维持无意识系统的平衡。但有时防御机制不起作用时，就会造成一种病症，叫做癔症 （歇斯底里症），癔症的临床表现包括癔症性失明、失聪、失忆等，它们是指你在并无器质性损伤的情况下，目不能视，耳不能闻，失去记忆等等。弗洛伊德起初试图通过催眠来治疗癔症，但随后改用了自由联想机制（催眠在这方面的作用确实有限，能被催眠的心理疾病患者并不多）。弗洛伊德认为病人会抗拒自由联想，而精神分析的作用则是克服病人的抗拒，帮助病人理解自己的内在想法。

下面简单介绍几种心理分析疗法。

自由联想。就是让病人自由诉说心中想到的任何东西，鼓励病人尽情回忆童年时期所遭受的精神创伤。弗洛伊德相信任何浮现在脑中的想法都不是无缘无故的，它必然通过某种机制和你的潜意识发生关联。

释梦。弗洛伊德对梦境做了大量阐释，他把梦境分为显性和隐性两种。显性梦境是指醒后所能记忆的梦境，隐性梦境是指梦所隐藏的含义，他认为每一个梦都是欲望的满足，即使这是个你并不想拥有的、被禁止的欲望。他认为梦具有象征意义的，梦境中的事物往往并不像它们表面看上去那样的简单，它们通常是其他事物的象征。即使一个乱七八糟的梦，它其中也一定有可以解读的象征成分。从某种意义上说，弗洛伊德认为梦是无意识动机的展现。所谓的释梦，就是根据患者显性梦去解析其对应的隐性梦的涵义，从而找出当事人潜意识中的问题。

移情。移情是指来访者对心理医生产生的一种强烈的情感，这种情感通常和来访者过去对生活中某些重要人物的情感具有相似性。以此作为依据，可以进一步挖掘来访者的无意识动机。

弗洛伊德与梦的解析

弗洛伊德所著的《梦的解析》很有名，其实这本书涵盖了我们上面（含上一篇文章）提到的主要理论。关于释梦上面也提到过了，这里举例说一下梦的解析方法。如何解析一个梦？基本方法就是，将显性梦分割，从每一个细节中推断其所代表的含义，然后将形形色色的含义总结起来，得出做梦者的真实意图（挖掘隐性梦）。具体的方法有象征法和破译法。

象征法，这个比较简单，就是你梦到了什么具体的物，那就把这种物的象征含义解读出来，比如弗洛伊德认为手杖，树木和雨伞象征男性生殖器；箱子，盒子，壁柜象征女性生殖器（不管你信不信，反正我是不信）。有此志向者的同学请参阅《周公解梦》（此句为玩笑）。

破译法，就是把梦看做是一个密码系统，梦中的行为或事物是现实生活中的某种映射，当你能把这些线索串联起来的时候，你就成功破译了这个梦。有此志向者请多看《名侦探柯南》并常玩密室逃脱等解谜类游戏（此句亦是玩笑）。

对于弗洛伊德关于梦的这些理论，我是这么看的。梦是无意识动机的体现，我觉得对；用象征和破译去解读梦，方法论上也没啥大问题。但问题是，每个人脑海中的联想机制都是不同的，针对不同的人，我认为他们的象征系统完全不同。所以，这个在操作上挺难的。对梦感兴趣的同学，不妨先专注于解读自己的梦，或能有所发现。

生存本能和死亡本能

弗洛伊德认为，人有两种本能：一种是生存本能，生存本能主要来自于性本能（弗洛伊德称之为「力比多」，又称性力），它代表着爱和建设的力量，指向于生命的生长和增进。二是死亡本能，弗洛伊德称之为「达那多斯」，它代表恨和破坏的力量，表现为求死的欲望。死的本能有内向与外向之分。当冲动指向内部的时候，人们就会限制自己的力量，惩罚折磨自己，变成受虐狂，并在极端的时候毁灭自己；当冲动指向外部的时候，人们就会表现出破坏、损害、征服和侵犯他人的行为。弗洛伊德是泛性论者和极端本能论者，所以，这段理论大家听起来觉得很diao吧。「力比多」和「达那多斯」这两个名词及象征意义不妨记记，装×可用。

今天就先到这里啦。下一篇我们来说说对弗洛伊德理论体系的评价。