优势觉察400 | 对自己诚实，接纳自己无能为力

面对一些消极事情，自己也会存在内心不舒服。这时自己会看看小说，或者看看自己喜欢作者写的文章，让自己不在陷入其中。

让自己转化注意力到其他事情上，也让自己冷静下来，去接受事实，接纳自己无能为力。我们还可以做其他事情。

不再让自己陷入负面状态，特别是自己关注圈的事情时，这些多看无意，只是自己也会忍不住看时，可以转换当下的环境。

享受当下，专注于当下，做好当下的事情。