【第四期】一切障碍都是隐藏的功课—敬重它们，向他们学习
【第四期】一切障碍都是隐藏的功课—敬重它们，向他们学习
导语：把障碍看成功课，就能改变对问题的思考方式，建立宇宙的观点，而不是狭隘的看法。
作者：芭芭拉·安吉丽思
摘自：《爱是一切答案》
一切的问题与障碍，都是隐藏的礼物。隐藏其中的是，你的灵魂需要学习的功课。{把障碍看成功课，就能改变对问题的思考方式，建立宇宙的观点，而不是狭隘的看法。你会透过上帝的眼睛，来看待自己的生活，而不是用你的眼睛去观看。如此，你就能敬重挑战，甚至欢迎挑战，把它们视为让你成长最多的事情与环境。}
有任何事情比的上横跨眼前的障碍，它让我们看到，我们在哪里卡住了，在哪里需要成长，需要学会什么功课，没有任何事情比这个办法更有效。
障碍让你了解自己
苏菲派(Sufi：回教的神秘主义派别)的圣人埃达威亚(Rabi'a al Adawiyya)说过：
「有些东西把你从神那里偷走了，愿再从你身上偷走这些东西。」
是什么东西把我们从神那里偷走，使我们接触不到自己的灵性?就是我们的恐惧、怀疑、骄傲和没有信心。
当我们面对危机时，我们经常经验到这些情绪和态度。那么神如何再把这些东西偷走呢?借着把障碍摆在我们的道路上，迫使我们面对这些东西，让我们开始治疗它们，让他们痊愈。
几年前，我碰到连三的冲击。永无止境，无法解决的问题不断涌来，让我快要受不了。每一次，我看着自己在惊慌绝望的心情里愈陷愈深。一天下午，我开车到住附近的海边，希望从大海那里找到一点平静和鼓励。海洋向来具有治疗我心灵的力量。
海滩上没有别人。我坐在靠近海水的沙滩上，凝视波浪冲上岸边。突然间，我感觉到一阵愤怒从心底冒出来。或许拍打岸边的涛声使我想到，我也被生活打击着，或许我的情绪已经达到崩溃边缘。泪水从眼中汩汩留下，我叫道：「我讨厌这件事!我讨厌这件事!」有好几分钟，我怒吼着，海洋隆隆地吼回来。
最后我不叫了。我哭泣着，把头埋在膝盖里，闭上哭肿的眼睛。那时，我清楚地听到心里有一个坚定、平稳的声音说：
当你痛恨眼前的事
要晓得，有一件美好、
重要、改变你一生的事
也要来临
我惊异地重复这句话：当你痛恨眼前的事，要晓得，有一件美好、重要、改变你一生的事，也要来临。好像上帝听见我在狂叫：「我讨厌这件事!」，祂回答我说：「你讨厌眼前的事吗?我倒很高兴它发生了。它是一个绝佳的迹象，显示重要的工作正在进行，你正在学习重要的功课。如果你不是这么恨它，我反而要担心了。」
我再次坐直了，思索这些让我痛恨的困境到底是怎么回事。「我为什么讨厌眼前的事呢?」我问自己。一秒钟之内，答案就出现了。
「因为它让我害怕，觉得遭到背叛、失去控制，觉得论困惑、怀疑、无助，觉得不安全、能力不够，觉得被困住了。」
难怪我讨厌这些障碍，它们对我产生冲击-它们很有效地引发了我不想要的每一种情绪。那么，我恨的是障碍本身吗?不是，我恨的是他们揭开来的东西。在这些事件没有发生之前，这些情绪就在我心里了。
从这个观点来看，我必须承认，这些特定的问题是多么有效地推动我，揭开我的情绪创伤，以及需要处理与治疗的种种态度。这些障碍就像外科医生的手术刀，切开我的身体，露出生病的肌肉，以便切除它们。手术是痛苦的，也是血淋淋的，但是它切除了不健康、造成生命威胁的部份。是的，我痛恨眼前发生的事。可是现在我明白了，它是在教导我某种重要的功课，让我了解自己，晓得如何去成长。
障碍让你看到，你在什么地方卡住了。它们让你看到，你在哪些方面无法控制环境。它们按下你的每一个按钮。它们的作法不公平。它们卑鄙地偷袭你。它们使用恐怖的手法，来吸引你的注意力。你睡着的时候，它们强迫你醒来，要你面对一直在逃避的东西，面对不想面对的事情。
当你面对障碍时，你经常会这么想：「我没法相信，这种事情会发生在我身上。」
但如果你不这么想，就不会意识到这件事情的严重性，它也就不会成为有效的障碍，为你准备一项强而有力的功课。
秘密四:
痛苦唤醒我们
在我们的生活中，每一件事物都能唤醒我们，
或是让我们沉沉睡去。
基本上，我们可以决定，是否让它唤醒自己。
~乔德恩
我在这一章的时候，就有过这种经验。几天前，我跟我爱的人痛苦艰难的谈了一次。对方给我各种回馈，谈到我跟她沟通的方式，使她觉得我不爱她。听到这话，我非常震惊，我相信她误会了。我们说好当天晚一点再谈。
那一天过去了，第二天也过去了。一个又一个的障碍阻挡着我们的谈话。到了第三天，我体验到强烈的情绪痛苦。我没有机会去「弥补」我跟对方的关系，去把我的想法解释清楚。如果她永远地退走了，那该怎么办?如果我们不再像以前那样亲近，我该怎么办?我想出一幅又一幅可怕的景象。我的心情愈来愈凄惨。无论做什么事，我都无法较痛苦停息。然而，她还是没有打电话来。
障碍是隐藏的功课。敬重它们，向它们学习。我正在修改的文稿上，头一行就写着这句话。我太擅长哄骗自己，要自己相信，我写这一章时，这件事只是「恰好发生」了。我知道我得到了一个机会，更精确地说，我是被迫接受这个机会，把我教导的东西实践出来。于是我开始改变自己的态度，「在这件事情当中，有一项美好的功课。」我向自己保证。当然，我当下还是看不到这份功课，只是觉得难过。可是我最好开始寻找这份功课，否则我永远写不完这一章了。
我做的第一件事，就是彻底投入我的苦痛，这是什么意思?当你有情绪的痛苦时，你会怎么做?你会不计一切地避开她，让它变的麻木，叫它走开。你把痛苦视为敌人，不是逃开它，就是攻击它。你拿起任何一种你找的到的武器，在你的心理战斗中挥舞攻击-酗酒、暴饮暴食、吸毒、看电视、买东西、让自己忙个不停。投入痛苦意味着迎向它，而不是避开它。
当你回顾一生
最深刻的时光不是平静无波的时日
而是你说出这句话的时候
「我没办法相信，这种事情会发生在我身上。」
乔德恩是一位尼姑。她的著作(当生命陷落时与逆境共处的智慧)(台湾心灵工坊出版))(When Things FallApart)是我最喜欢的书。这本书谈到如何面对自己的痛苦与难题：「如果我们避开挑战，我们只会让自己无法成长。我们以为避开了痛苦，但是我们只是在抗拒觉醒，痛苦并不是来自某个人、某个地方或事件。它是你的心创造出来的东西。只要我们逃避心里抗拒的东西，痛苦就会留在心中。只有我们面对令自己痛苦的对象时，我们才能得到释放。」
面对痛苦的时候到了。我坐下来，闭上眼睛，感觉到痛苦的激情在我的身体里，尤其在我的心里。我让痛苦冲刷我，如同挟着强大能量的潮水。我让泪水流下，不去担心它们代表什么。我让自己感觉到涌出的每一种情绪-愤怒、恐惧、忧伤、爱、渴望。有些情绪来自现在的爱情;有些来自过去的感情，甚至回溯到童年时代。我让自己体验冒出来的一切感觉，不判断，也不抗拒。
过了一会儿，我发现痛苦消退，我感觉到更多的静默，好像暴风雨过境。我站起身来，擤擤鼻子，回去工作。往后的几小时当中，我注意到一件奇特的事。对于我跟对方的谈话，我得到一连串惊人的启示。我开始从一个完全不同的角度，去听她说过的话。好像有人交给我一本书，里面全是关于我自己、我的行为模式、我的潜意识念头等数据。我突然明白，究竟发生了什么事。就在此前，我的心被恐惧和焦虑给蒙蔽了。现在好像有一阵风，吹走了一切障碍。我的领悟像水晶般澄澈。我发现的功课愈多，愈是感到轻松。
就在这时，电话响了。你猜是谁—是我的朋友。在这个完美的时刻，她终于打来了。我们展开一段美好、疗伤般的谈话。我的感受与几小时前的悲惨状态天差地远。阻碍我们，让我们无法对话的障碍，给我带来深刻的痛苦，这份痛苦又趋使我，要我更深入地投入真理，从一个崭新、更具启发的角度，来看待我自己和整个情境。我经历的正是秘密四要讲的东西。
当你学着运用痛苦、难题和挑战，把它们当作人生道路的踏脚石，就会发现一个神奇的秘密，就是它们真的会释放你。在痛苦隧道的尽头，永远有更大的自由。
以下是一个很好的练习。我借着它来发现，我碰到的障碍里有哪些隐藏的功课：
拿一张白纸，在上头写下一句话，描述你的障碍是什么。例如：「我的男朋友对我说，他不确定是否要对我作出永久的承诺。」
在这句话下面，写下这个问题：「这件事为什么要发生在我身上?」
然后，闭上你的眼睛，作几次深呼吸，向你相信的更高力量，寻求引导和智慧;上帝、圣母、宇宙的智慧等等。把这件事放在心中，不断询问：「这件事为什么要发生在我身上?」让你的心保持静默，倾听答案。过一会儿，再打开眼睛，拿一支笔，开始写下在你脑中冒出的任何答案。不要判断你写出来的内容-让想法流出来，不要修饰它们。不断地写，直到你觉得没有什么要说了。写好以后，把写出来的文句在读一次。你会惊讶地发现，从你心中的宁静空间里，涌出了多少清明与智慧。
你需要恨大的勇气，才能扪心自问：「这件事为什么要发生在我身上?」也许你会得到一个很不容易听到的答复。也许你针对某种情境，提出这个问题，而你得到的答案是，「你太习惯掌控一切了，这件事要教会你耐心和顺服。」或者你的答案是：「你太自大、太顽固，你需要碰到这种事，好让你谦卑一点。」或是「你的心关得太紧，必须有人离开你，才能让你的心重新去感觉。」或是「你太看重你的成功，如果你不破产，你永远学不会无条件地爱自己。」这些内心智慧的声音，所传达出来的讯息，听起来虽然令人痛苦，但是你所接到的讯息，将是一个美好的礼物。
敬重障碍
秘密四主张，你应该敬重所碰到的障碍。读到这句话时，你是否会想：「我可以了解，要接受障碍、甚至从它们那里学到一点东西。但是要我敬重它们?门都没有。」你怎能敬重让你如此凄惨的东西?
我当然同情这种看法。我一生大多数时间都在跟逆境奋斗。只要障碍一出现，我就立刻筹划对策：如何能尽快把这个可怕的处境给解决掉?如何控制它、操纵它、打败它、用计谋来挫败它?我相信，障碍在我生命中出现的目的，是为了要我对抗它，战胜它：如果他走开了，我就得到胜利。
得要我要的东西
信差来敲门时，我们有时会忘记了，是我们把他们请来的。
「你在这里干什么?」障碍出现时，我们粗鲁地说。
「这是芭芭拉的家吗?」
「是的，你是谁?」
「我是宇宙的信差，要带给你最新的重要功课，它隐藏在这次的危机里。」
「我没有订购任何功课。」我们试着把信差推出去，一把关上门。「把你的危机带走，把它送给别人好了。」
「你弄错了，亲爱的。」信差平静地回答。他从我们身边走过，进入客厅的中央。「就在上星期，你不是祷告说，希望自己变得更坚强、更知足吗?你是多么幸运，一旦求告，就能快快得到答复。真是令人印象深刻。现在，我应该把你订购的这堆难题摆在哪里?」
几年前，我体会到这股我邀请来的成长力量，进入的我的生命。当时，我已花了好几个月，专心追求灵性的成长。我静坐、诵经、祷告、研读。我觉得非常专注，非常宁静。一切看似平息了，都各就各位了。
突然间，一个重大的危机侵扰我的私人生活。我震惊极了-怎么可能发生这种事?尽管我知道抗拒障碍是没有用的，我还是想着：「我要这件事走开。」
障碍不会自动解除，
除非把应该传授的东西都交给你了。
我打电话给每一种灵性引导，包括星座专家和灵媒，我问他们，「这件事什么时候才会结束?」他们一致表示-有一个巨大的改变及将来临。「很好。」我松了一口气。他们是对的。情况的确改变了-变得更糟糕。
我还是每天打坐，但我感觉心里有股强烈的愤怒。我在生谁的气?我知道答案是什么：我偷偷地在生上帝的气。过去几年当中，我沉静在各种灵修活动里。我祈求真正的自由，希望放下对外在的成就的依恋。难道我的努力就是得到这种回报?我愈是愤怒，就跟内心的宁静与爱的源头隔的更远。这个源头就是上帝。
感谢上帝赐下恩典，有一天，我正在进行日常的静坐，我哭泣着，不明白这个危机怎么会发生在我身上。突然间，我感觉到一个爱与光的生命出现了。她以女性的样式现身，站在我面前。我直觉地知道，她代表上帝，她是教导的圣灵。她清晰地对我说，「你不是一直祈求得到释放吗?你不是一直祈求融合为一体，以及无条件的爱吗?你不是一直祈求，在一生当中回到生命的源头吗?你认为我没有听到你的恳求吗?我听到了。你认为我没有回答你吗?这就是我的答复。」
这些话真是当头棒喝。一瞬间，一切都变得清楚极了。过去几年当中，我一直密集地祷告，狂热地追求释放，追求天人合一，追求终极的成长。我一直祷告，希望我的意识得到明显的成长。但是我对突破的模式抱着不成熟的观念-我的生活应该愈来愈轻松，直到有一天，可以达到极度的快乐，再也没有问题，再也没有障碍。
但是这不是事实。重生与初次诞生一样，都是一团混乱、血淋淋、痛苦不堪。新生命的奇迹从痛苦里冒出来。我的遭遇就是这样。我被推到出生的产道里。我愤怒地尖叫、拳打脚踢，「你为什么要对我做出这些可怕的事?」上帝微笑着说：「我只是对你的祷告提出答复。」
一听到这个声音在静坐时对我说话，我就知道它是真实的。我本来把危机看成诅咒，看成我的业障，看成讨厌的星座在作祟，看成别人的心理问题毁掉了我的生活。这些危机其实是隐藏的功课与礼物。我一直在生上帝的气，因为祂「毁掉了一切」。事实上，上帝给我的，正是我一直祈求的东西。
静坐结束时，我跟先前的我完全不一样了。我邀请宇宙把我带到更高的地方，将我释放，它也响应了我的要求。我希望改变生命的过程是什么样子-几个难熬的日子，得到几次启发?不，重大的功课需要重大的事件，才能让他们发挥功效。
如今我回顾过往，仍然对这股力量感到惊异。它迫使我经历必要的考验，作出重大的突破。我是如此感激这些障碍，尤其是静坐时听到的这个强烈而亲切的信息。我需要它来提醒我，让我知道，无论这件事看起来是多么离奇，我的灵魂已经得到它不断求告的东西。这位信使送来了最美的祝福。
我并不是说，我们能得到祈求的一切东西。当然，我没有祈求危机降临。即使在我经历这段激励我的经验后，我还是不怎么喜欢这些功课隐藏的方式。这是自然的反应。没有人会为了学习与成长，祈求不愉快的事情。
例如，我怀疑你有作过这种祷告，「神阿，拜托你，我希望自己失业，一连好几个月都找不到事。」或是「上帝，让我的房东突然要我搬出去。」或是「神阿，请让我的先生有外遇。」
但是，宇宙会尽它的力量。因此，我们必须给它创造新我的执照，让它再造我们。我要给你一个心理准备：它会利用你身边的一切事物，你的爱情、事业、家人、财产和你的身体-你所依附的东西，你在乎的一切—来教导你，让你学会必要的功课。
前面我曾建议你做个练习，问问自己，「为什么这件事要发生在我身上?」以便找出隐藏在障碍里的功课。以下再提出一些问题，你可以在静坐时思索一下，在日记中反省自己，或是跟朋友分享你的想法。这些作法能让你内心的伟大智能流露出来，并找到你不断寻求的答案。
碰到障碍时，问问自己
我如何能一分为二，找出对自己有益的作法?
这个危机向我显示了什么道理?
如果这是上帝要我承受的，祂有什么想法?
在我的生命中，这件事为什么是必须发生的?
我如何能自觉地经历这件事?
我该如何借着它得到成长?
上帝要教我什么?
如同小溪里的水流，你要让自己变得柔和，
绕过你的障碍。然后，就在你的眼前，
新的方向和智慧将要出现，等待着你，让你去发掘。
子一
身心灵
· 愿景：身心灵领域成长交流平台
· 使命：传播正念，授人以渔
· 加入：使命，是一种奋不顾身的态度，一种被“伟大”激励的勇气，一种永不退缩前行。而这个使命却一定会召唤更多志同道合的人，期待您的加入
