平和

在内心波澜起伏的时候，不要外露情绪，你的淡定平和的状态，是事情向至少不更坏角度出发的根本。

然后你有机会更好，首先你要控制自己的情绪，让自己外表看上去平和如一，从外而内的控制自己。

不要假设结果，至少不要在结果没有出来之前空担心，成年人应该为面前的问题寻找路径，那些还没有落到眼前的事情，就不要放在处理清单里。

因为现实，已经有那么多的问题，需要你挑选最重要的去处理。

为未来担忧这件事，实在不应该出现在现在的工作列表里。

更何况，与其担忧，不如提前做准备，如果担忧未来没有现在好，不如提前学习一些有机会让自己获得更多财富的能力和机会。

在增的基础上，你还可以考虑减，减的意思是在不给自己更大压力或者风险的情况下，考虑我还可以在现有基础上，如何获得更多的财富。

这个年纪，确实是需要考虑低投入多产出的问题了。

所以，把焦虑转换为具体要解决的问题，给自己一个任务清单，这是转向平和和未来的根本。

任务清单：

1，保持精力，做最简单的运动提升体力？

2，什么是最能给我提升财富的可能？在最少体力精力投入的情况下？

3，如果让生活有序，我是否应该建立一些常规简单的任务清单，而不是在现在的一团乱麻里焦虑困惑？

就这三件事吧，看上去我思考的都很复杂，我再加一条：

4，化繁为简——做最简单直接的事，直接产生效果。