换位思考——《转念：发现并感知生命的另一种可能》有感

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        ​我们日常在与人交往时总避免不了出现争执和矛盾的时候，能够很好的处理好这些不太愉快的事情的人相当少，更多的人往往会在这些事情中情绪激动，甚至一部分人还会失态，进而做出一些不理智的行为。究竟我们与人交往中如何能够把握相处的模式，这个问题可以说难住了相当多的人。市面上的相关书籍对这一问题的理解主要也是集中在如何注意说话技巧与人际交往技巧等表象行为，在针对与人交往中产生的负面情绪很少从心理方面着手，可以说只是起到了治标不治本的结果。因为即使我们按照那些人际交往的技巧压抑自己的情感来维持自己的交际圈，但是自己的内心其实并不安宁，这样长久下去轻则情绪暴躁，重则可能相关的精神疾病都有可能产生。

        那么我们应该如何在处理好与他人的人际交往，又能够保持自己良好的心态呢？由天津出版传媒集团出版，一念之转创始人拜伦·凯蒂所著的这本《转念：发现并感知生命的另一种可能》一书就提出了一种转换念头，转换思想的方法来达到皆大欢喜的目的。在书中的这十二个章节的正文中，作者从一开始就对我们人际交往中出现的一些人人基本上都能遇到，但是却没有妥善解决的问题进行简要的梳理，并据此进行了相应分析。

        由于作者本身的头衔是心灵导师，《时代周刊》等对其的评论也集中在精神和激励方面，可能就会有部分读者会认为本书是不是也是一本类似于‘心灵鸡汤’的纯励志书籍。但是在随着阅读的深入，你会发现，作者在书中其实不仅仅是想让我们鼓起对生活，对那些不顺利的事情的积极态度，更重要的是介绍了一种切实可行的办法来实现这一点。作者在本书的一开始就提出了‘转变念头’这个概念，也就是在我们与人交往，在自己的内心深处产生某种想法，尤其是严重影响自己的心情的负面想法的时候，就要暂时的停住发泄出来的欲望。这个时候就要多花一些时间来认真的审视自己的这个想法究竟是否站在客观的立场上产生的，如果仅仅是站在自我的角度那是欠考虑的。作者在这里就建议让读者换另外的角度去看待同样一件事情，尝试用另外一种不同的观点来进行解释和理解，这样的话极有可能缓解产生的焦虑等负面情绪。

        当然，作者的这一观点在我们国人来看其实也就是换位思考的一个案例（个人的愚见），几乎每个人都明白这样的道理，但是想要很好的做到这一点还是非常困难的。作者在这本书中从另外的角度来进行切入，语言相对来说更加直白，并且书中配有相当多成功的案例，其可操作性还是比较高的。建议每一位生活陷入困境，陷入烦恼的读者都可以认证品读一下本书，相信本书中的这种方法对于改变生活的一些窘境会有所启发的。