老头日记.自虐式绑架

夜里两点的海

文/山南散人

睡不着，失眠了。

人体生物钟这玩意此刻是招我嫌弃的，既然人都是在生物钟的本能驱使下可以安然沉睡，却又为什么会有它失效的时候？

造物主实在是很会跟我们开玩笑。

我知道此刻与我一样的人有很多很多，相同的是大家都没有入睡，不同的是不入睡的原因大家千差万别，类类不相同。

而细想之下，其实还有一样是相似的。那就是从某个角度来说，失眠就是我们自己对自己的自虐式绑架。

你可以归咎于现实生活的不如意，烦恼，苦楚导致不可入眠，你也可以归咎于工作压力、违心的迎来送往导致不可入睡，你甚至可以归咎于自己人生处处不圆满、精神颓废导致生物钟失效，也可以归咎于你在思念某个人、某个物。

你总有一个找得到的理由来解释你为什么深夜里还眼睁睁望着天花板，你也总能找到一个能让自己信服的缘由来掩饰你此刻的尴尬，顺道安慰安慰烦躁、疲惫却睡不了的自己。

但是，很重要的一点你可能忽略了。

你归咎的所有，你找到的所有，全部都是你心外的东西，并不是你原有的，不是你自带的。

这些外在的因缘之所以能如此纷扰你，只因为你随意把它们放进你的内心世界里，由着它们落地生根，发芽成长，以至于你内心被搅得混乱不堪，身心俱疲，最后生物钟紊乱失去正常的功能。

你在自虐而不知。

你会说放松自己，忘掉一切。可是，那有那么简单？人可以控制很多东西，唯一不可控的就是自己的心。行为动作你可以控制，情绪可以控制，语言你可以控制，可你可以控制自己的心么？

信马由缰的心，每时每刻每秒都在产生不同的意念，纷扰的念头绝大多数稍现即逝，它们其实与你肌体没有任何关系，它们的显现不会让你产生任何对应的控制反应，纯粹是一堆意识流一闪而过。你完全无法控制它们的生灭，而现实的你却很认真地认为自己一直控制着自己的心。

矛盾就那么自然地产生。

无法控制的内心意念，随意可以闯进来的外在纷扰，加剧了矛盾的深度，让你在处理外来信息与内在心念的时候出现了失控状态，于是乎你的个体跟随着失控了。

所以，你此刻瞪着天花板无法入睡就很正常，因为你已经被绑架。

外来信息与不可控的内心意念绑架了你，扰乱你本来运行顺畅的生物机能。你无法处理这矛盾你就会一直这么被绑架，你把天花板看穿，把天上的星星数完都没用，你依然失眠睡不着。

可怜的是事实上并没有其他人在强迫你做不想做的事情导致你的失控，完全是你自己在自虐自己，自己绑架了自己。你本来可以过滤外界的纷扰，但你没有去做；你本来可以过滤掉内心繁杂的意识流并专注于对你自身有影响的极少数内心意念来获得相对的平静状态，而你不仅没有做到还完全失控。

所以，你自己让自己失眠了。

什么时候把这自虐式的折腾平静下来，结束这失控的状态，回到个体本来的生物机能?

我想，天亮吧。

——老头日记.自虐式绑架