戒懒笔记（二十五）

【干掉惰性日记建议】

日记的框架分为4部分：

第一部分是当天2个目标的完成情况数据性统计。

第二部分是对当天1个最主要问题的反思和解决办法梳理。

第三部分是日记正文。比如：今天做了哪些事？有哪些收获？可以着重写一下让自己感触最深的事情。

第四部分是明天2个目标的制定。

日记正文，200字起步。

日记撰写字数根据自己认识思考和阅历的不断提升，逐渐增加。并不是一上来就要求自己非得写一两千字，这根本不现实。