自律

想要自律，那就去做想做的事！现在！马上！立刻！

硬着头皮去做，比如先做个十分钟，先做一两次，你会发现，坚持下去，也没有那么难。

后面的事，不过就是重复行动而已。

卯足劲，对自己狠一点逼自己坚持下去，会发现，你远比自己想得强大。