如何让一天更高效？

早上起床后的2~3个小时，是大脑的黄金时间，在此期间花个3~5分钟，列好一天当中的待办清单，能够让我们的工作效率提高好几倍。

在时间管理方面，会提到三只青蛙这个概念，就是说我们一天当中最重要的事情，不要超过三件。

待办清单不要超过三条，可以写或者打印在纸上，放在自己的工作桌上，确保随时可以看到，一旦完成，就大胆划掉。

之所以做以上的动作，是让我们的大脑保持在高度专注状态，可以让工作效率最大化。

如果你是一位超级大忙人，那就需要你对于每一个时间段要做的事情，进行具体划分。

比如，三项中午前要做的工作、三项下午要做的工作、三项每天固定的工作、三项空档时间要做的工作、三项私人休闲活动、不太重要的部分，可以另外列一个其他栏目。

有效活用大脑的工作记忆，可以让我们保持专注力不中断，工作更高效。