靠饮食和睡眠来消除皮肤疲劳

一到冬天，我们就会感觉到我们的皮肤，嘴唇干干的，化妆还不服帖，还长粉刺，发现这些的时候一定要回想一下自己的生活习惯，是不是哪里出现问题了？

平时有没有饮酒过量？睡眠不足？

面霜只能解决到角质层的问题，但不能解决根本的问题。

为了促进新陈代谢，最重要还是要保持规律的生活，能早睡就别熬夜了，尽量吃早餐，营养要均衡，菜和肉的比例要在2:1，年末可能大家都会参加各种聚会，如果太晚，觉得太累就马上回家，早点休息，保持好的精神状态和皮肤状态。

我是护肤少女潼潼，关注我，每天一个护肤小心得，让你永远18岁~