夜行锻炼

白天忙的不亦乐乎，实在没办法完成锻炼。只能傍晚的时候约个伴，出去走走。

这夜行锻炼也是没办法的事。随着走的路越来越多，感觉着似乎眼睛适应黑天的能力比原来好多了。

我在想，如果减少看手机的时间，会不会更好呢，答案是肯定的。

近一段时间，看书少了，抄写点东西也少了，看似因为出去走步耽误了，实则因为手机上的吸引，浪费了太多的好时光。

自律，从自己做起。自律从明天开始。

听听手机上的音频还可以，长时间的看，还是算了吧。身体亚健康，真的耗不起了。