感恩日记

20140426感恩日记

感谢袁老师发信息询问资料的准备，及有些提醒。感谢他的预约。心里也一直牵挂着。想着和老公预演没做，心里没底，感觉有件事没做完似的。想着老公不屑配合，把我的感受表达，想法说出。我说我想和他说件事，担心他说我作。老公立马堵住我的嘴，那就别说了。今天就直接说，我希望你能帮我个忙，和我一起预演见面签官。我好心里有底。直接表达我的需求。（当然他有拒绝的权利，那我就一个人预演。别人我无法掌控，我自己可以为此做些事的。）

感谢同事给我上班，成全我。感谢她看我的关于换班我的感受和想法的分享，也感谢她跟我分享她的感受和想法。她分享她的不满愤怒时。我静静的听着，虽然她的指责指向了我，（当时我也有愤怒，“你不知道那是你的情绪，和别人无关的。我是有权拒绝的。我也想解释我的拒绝。）意识到，那是她在宣泄她的情绪。我用分享，她用宣泄，方式不同。我听着就好，理解认同可以理解认同的。最后表达我的观点。我相信我们是彼此愿意成全对方，可以的时候愿意给对方换班的。也有为了自己而拒绝的权利的。

感谢我可以为自己的情绪负责，感谢我可以为自己做些事，直接表达自己的需求，感谢我的灵活。