80  刘宇臣   晨间日记的奇迹

1、建立“晨间日记”笔记本

2、每天点击右下角…复制笔记，改标题

3、建立日期标签，如0101

今天是什么日子：2018年10月5日日出：6：00                  日落：18：00起床：  6：00                就寝：22：00

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年度目标及关键点

- 目标1：和同学搞好关系

- 目标2：好好学习

- 目标3：不玩手机游戏

本月重要成果/*月份

- 成果1

- 成果2

B、今日三只青蛙/番茄钟

1：早起

2：整理自己的床铺

3：认真听每一堂课

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

3000

今日锻炼

走步

今日饮食

三餐

H、好习惯打卡

[x] 早起[x] 阅读[x] 梳头[x] 跑步[x] 静坐[x] 整理[ ] 检视[ ] 泡脚[x] 早睡

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