分享一句关于“真实感是建构”的句子

“真实感永远是一种建构，作为建构在任何时刻，都永远与其他可能的自体建构相关。”

这句话出自《让我看见你》。

大致意思是， 你此刻感觉到的真实，所体验到的那种关于“我是谁”的感觉，都不是客观、固定的真相，而是我们自己不断用各种心理材料（经验、信念、认知、他人评价、社会标准、文化等）主动搭建起来的模型。

但，这个版本不是唯一的故事，你当下体会到的真实感，其意义和感觉，很大程度上取决于它与那些没被讲出来的你”和故事之间的关系。

真奇怪，写到这儿，陪女儿看的综艺主角说了句特别契合这句话的一句台词——“你所了解的千千万万，不过是我的千万分之一，你口中说的我，不过是你了解的千万分之一的我”

所以无论是看别人还是看自己，构建过程永不停止。

认识到这一点，我们对自己的感受就能更灵活、更开放。