不要犹豫 跑起来3.10

今天姨妈第二天 流量还是很大 但今天没有不舒服的感觉 所以下班回来遛完狗 我就毫不犹豫的换好衣服下楼了 本来想着今天就全程走得了 但下楼后完全没有那种姨妈在身的感觉 于是就像平时那样开跑了 今天我觉得最大的进步就是持续跑步的距离变得远了 不再像之前那样跑个一二百米就喘的不行 当然刚开始那一公里还是比较吃力的 到第二圈时 不知道是当时的音乐比较欢快还是什么原因 那圈跑的特别轻松 完全感觉不到喘或者腿酸 知道跑到第四公里时才觉得腿酸 于是开始走了 发现右腿膝盖上方有点不太舒服 于是第四圈基本一直是走回来的 总之今天坚持了下来 并没有为自己找借口 这种感觉这的很棒 希望我可以一直这样坚持下去 加油