2分钟定律

心理学上有个著名的“2分钟定律”。它是指如果你想做一件事，一定在2分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延好久，甚至不再去做了。

有人研究说，我们的大脑中，有一个“理性决策的小人”，还有一只“及时享乐的猴子”。当我们要去做实际工作时，那只及时享乐的猴子就会不高兴，它就会干扰那个理性决策的小人做决策。如果小人打赢了，那么恭喜你，你很自律；如果猴子打赢了，那么很不幸，拖延产生了。

从精神分析的角度来说，这就是弗洛伊德所说的本我和超我。本我是人的本能，奉行的是“快乐原则”，就像这只小猴，它的唯一追求就是快乐。而超我是人的理想化目标，遵循的是“道德原则”，它是人对自己更高层次的要求，是由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来。