盘点2022

第一次年终盘点，这一年：

1.连续日更346天。

这也是连续日更最多的一次，上次更到300多天，结果不小心断更了。虽然质量参差不齐，但正如洁懿老师所说，这也是在积累。

2.公众号完成了 篇文章（没法开电脑查，快跨年了，先发，明天补）。

3.今年为自己和家人写了102769字的美言录，基本365天都写了。

4.从八月初开启，和侄子约好，每天一幅小画，至今已135幅。

这是今年开始的一件毫无功利心的事情。原本也在纠结不系统，但做我所爱的事情，本身就是最好的滋养。

5.从9月3日开始，重新运动，控制饮食，四个月体重减得不快，12斤，从60.8到54.7，腰围将近减了10公分。最近这一个月基本没变化，运动和控制饮食都因疫情变差了一些。不过希望只是暂时的。

6.读书

今年读书不多，完整读完的只有《财富自由之路》《最美的教育最简单》《静坐》《正念的奇迹》和一本国学书（忘了名字），读了一部分《丰盛》《拆掉思维的墙》《父母效能训练手册》正在读《把时间当做朋友》《快速阅读》《倾听孩子》等，很多时候是随手翻开读一点儿。

7.内观练习4340分钟，合计约72小时，共204次。

8.工作

从2022年7月11日至今，带孩子们做了连续854天的挑战计划，从无间断。所以，今年一共365天。

今年带孩子们做了“做半天爸爸妈妈”、“大家眼中闪闪发光的我”、“正念练习”、四次“半日止语活动”等。

所带班获再次获科学节第一，三年蝉联，所带班获区优秀中队称号，个人被区里推荐参加北京市“学生最喜爱的班主任”评选活动。

明天再计划2023。