＃挑战自律21天＃05

5.40，起床。

6:00-7:00，运动。

跑步20分钟。天鹅颈锻炼15分钟。 蹲起20个。高抬腿50次。运动期间煮粥。

7:00-8:00，吃饭。

运动完粥也煮好了。今天吃的大米红枣粥，在粥里煮了两个鸡蛋。放了一根火腿。味道嘛，还可以。

8:00-12:00，办正事。

好困啊！学习期间只想睡觉。所以中途就睡了好一会儿。

调剂群里抓住了两只特别好的仔，他们给了我许多建议，也提供了些许帮助。开心^_^

12:00-1:00，吃饭。

早上的粥煮多了，中午热热吃完，饱饱的。

1:00-2:00，睡觉。

2:00-5:00，办正事。

5.00－7.00，吃饭。

不知道吃什么。也不是很饿。就去买了一些水果。减肥晚餐就吃梨和草莓吧。

8:00-10.00，办正事。
10.00－11.00，写稿+回简友消息。
11.00－11.30，洗漱，泡脚，关机睡觉。

今日总结:

阴天，伴随着雨声，心情莫名的低落。明天太阳会照常升起，心情也会变好吧。