学习笔记：慢下来

1、这一刻按圣贤的要求做事，这一刻就是圣贤；

2、要锻炼对“潜移默化”的体察（觉知）的能力，可以防微杜渐，可以让心更加灵明，更加清净；

3、动作转换的地方，是“化”的重要地方；

4、锻炼时，一种玩的感觉，“里边有啥”？要活泼；

5、慢下来，把急躁的心用缓慢的动作收住.