怎样做新年计划更容易坚持？

新年第一天，是做很多事情的开始。像是一个仪式，更是对自己的承诺。很多人都会斗志昂扬的做一个新年计划。然而有一部分人坚持了一两个月就渐渐感到心有余而力不足，后来干脆就放弃了。

计划难以坚持的原因多半是计划太大，实施起来需要太多的意志力，心里一个声音在说开始今天的计划吧，另一个声音在说玩一会手机吧，最终玩手机肯定会战胜实施计划，因为拿起手机太容易而计划太难了。

那么，怎样做计划才能更容易坚持呢？美国作家斯蒂芬·盖斯在他的书中提到了一个简单到不能失败的方法，就是定一个小计划，比如每天至少做一个俯卧撑，至少写50个字，这是一种微小的积极行为，不需要太多意志力，每天很容易就能做到。

可能有人会说，计划这么小没什么用。其实这是一个习惯养成策略，让你的计划变得更轻松，可以没有负担的开始和坚持，一旦开始了50个字，一般不会就此停笔，而是会继续写到几百字甚至几千字。

我用这个方法在2019年培养了几个好习惯，5个计划最后坚持了三个，也觉得挺充实和满足的了。2020依旧用这个方法做了一下计划，希望5个习惯都能坚持。

1、每天浏览绘画设计作品。（10分钟）

2、每天临摹一个小插画。（30分钟）

3、每天至少看书20页或20%。（20分钟）

4、每天至少写300字。（30分钟）

5、每天读点英语。（10分钟）

以上计划每天所花时间是1小时40分钟。1个多小时总是很容易做到的，不是有希望才坚持，而是坚持了才能看到希望。

希望这个小方法能让大家更加有信心坚持新年计划，一年后收获满满，变得更优秀。