第二天开始正常吃

早起空腹体重:148.8(没有bb)

对比昨天来说瘦了3.4斤，这个成绩还是非常满意的，接下来减肥的动力更足

回顾昨天:昨天一天没有吃饭，就喝水了，喝了一杯黑咖啡，昨晚跑步3公里，然后拉伸，算是比较不错的一天，打分100分，棒棒哒

早四点四十起床，开始做饭

早餐:半个玉米，一个鸡蛋白，一个橙子，几口炒菜