拖延可能是你害怕成功
看起来,在这个社会上,人人都想要超越其他人,并且获得成功。
然而,很多人明明很有能力,但总是浪费自己的生命,无限的拖延着一些重要的事情不做,最后让自己过得很不幸、很落魄。
我曾听到太多人说自己是拖延症懒癌晚期,没得救了。我曾经也这么看自己。
直到我读了一本书,叫做《拖延心理学》,里面讲了很多拖延的心理原因,但有一句话,让我最为震撼:
拖延,可能是因为我们害怕成功。
这句话,完全颠覆了我对于拖延的认识。
我曾经问过自己:我为什么要拖延呢?
我想不出什么答案,除了一个字:懒。
可是,知道我自己懒,能解决我的拖延问题吗?
好像不能。
拖延是因为懒,因为懒所以拖延。
然后呢?然后就没有然后了。
言下之意就是,懒,是我的自带属性,是我无法改变的,所以拖延,也是我无力改变的。
再说了,给自己诊断得了一个叫做“拖延症懒癌晚期”的病,就可以因为“生病了”,而不做那些该做的事情了。
我们都曾经听说过这样一句话:就怕你过得比我好,比如说,私底下,我们很害怕曾经的恋人、要好的同事、亲近的朋友过得比我们好,因为我们害怕自己是一个失败者。
但是我们却从来没有意识到,
我们可能是害怕过得比某些人好。
我们害怕自己真的成为了自己想成为的人之后,需要付出那些我们无力承担的代价。
这时候,也许我们可以尝试从心理学的分支之一,精神分析的视角来理解自己。
精神分析认为,我们的内在世界由三个部分组成。
假设有一座冰山,浮现在海面上的那个冰山一角,是我们自己知道的部分,被称作:意识。
在海平面之下的巨大的冰山本体,是我们不知道的部分,是我们的潜意识。
其实,在这两者中间,还有一部分是即将浮出海面,是我们即将知道的部分,叫做前意识。
精神分析认为,是潜意识,也就是,那些看不见的部分,我们不知道的部分,决定了我们的行为。
只有当不知道的部分被我们知道,也就是潜意识被我们意识到了之后,才可能改变我们的行为。
如果你想改变你的拖延行为,就需要找到你拖延的真正原因。
▌拖延的第一种可能:
你害怕过得比你的父母好
比如说,你的妈妈是一个省吃俭用的人,什么都舍不得给自己买。
你长大之后,即使通过多年的努力,让自己的经济条件不错了,你也拖延着不去给自己买自己喜欢的东西。
因为,潜意识里,你可能觉得这是对妈妈的不忠诚,对妈妈的背叛,对妈妈的伤害,
因为,你怎么可以比你的妈妈活的更好呢?不可以,
所以,你在自己都没有觉察到的情况下,也让自己过得不太好。
在精神分析里面,我们也把这种延续妈妈的行为的状态,称之为:强迫性重复。
又或者,爸妈在你小的时候离婚了,妈妈至今还是单身一个人。
那么你在恋爱的时候,就有可能会拖延着不去谈一段长久的,可以走入婚姻的恋爱。
也许,你害怕自己过得比妈妈要幸福,那样潜意识里,你会很内疚,很自责。
还有可能,因为爸爸的事业并不是太顺利,你也可能不敢让自己的成功超过爸爸,因为也许你害怕让爸爸难过。
所以,有意无意的跟好的发展机会擦肩而过。
▌拖延的第二种可能:
你害怕过得比你的兄弟好
比如说,你是家中唯一一个读过大学,并且从农村来到城市、靠自己的打拼买房成家的孩子,并且也是所有兄弟姐妹当中,经济条件最好的。
如果兄弟们在老家过得都不错,那对你来说,内心可能没什么压力。
可是,如果他们过得不太好,你也许会想,我花了家里那么多的钱上大学,而且现在过得这么好,是因为我,所以我的兄弟失去了读书的机会,都是我不好。
我根本不配拥有现在的一切。
当你感觉到这样的内心冲突的时候,可能就会故意让自己拖延着不去做一些事情,让自己受到一些惩罚,因此一定程度失去拥有的事业的一部分。
▌拖延的第三种可能:
你害怕过得比你的朋友好
比如说,你和你最好的朋友一起去参加一个考试。
其实你心里很清楚,你可以考得很好。
可是,你潜意识里面可能害怕你的朋友看到你的好成绩会不舒服,然后离你远去。
你在乎跟他的关系超过在乎你的成绩,所以,你可能拖延着不去复习,并且因此考不好。
▌拖延的第四种可能:
你害怕过得比你的伴侣好
受到社会和文化的影响,很多人认为,女人如果赚的比男人多,就会成为一个让男人有压力的“女强人”,因此,让男人疏远,甚至不那么容易被好好的对待和呵护。
有了这样的一个想法,女人就容易无意识中,限制自己的才能,害怕因为自己的优秀,而毁了自己的婚姻。
▌拖延的第五种可能:
你害怕过得比你的同事好
一般来说,一个在单位成绩非常突出的人,都容易受到大家的嫉妒和非议。
俗话说,枪打出头鸟,不是没有道理的。
而你就是很害怕被议论、很害怕出风头的感觉。
因为那样可能就会被一个团队排挤。因此,你让自己成为一个很平庸的人,拖延着不去成功,就可以避免被排挤的痛苦了。
拖延的原因不止这些,还有很多。
至于你的拖延,究竟是什么心理原因导致的,永远值得你本人付出努力去发现真相。
哲学家苏格拉底曾说:认识你自己。毕竟,只有了解,才能带来和解。