走，一起晒太阳去

冬天来了，

刺骨的风不停地吹着，

室外温度极低，

还是室内好，

暖暖的空调，

美美的电视。

本着无事绝对不出门，

有事尽量不出门的原则，

懒懒的你是不是已经宅了很久了。

仿佛整个世界就是小小的眼前，

如果可以，愿意宅过整个冬天。

包括难得的好日子。

比如说小编敲键盘的今天。

这可不行，

在这样宅下去，可要发霉了。

趁着偶尔的好天气，

走吧，放一放手中的悠闲或者忙碌，

晒太阳去。

你看，今天可是个好日子——温度10度，无风，阳光正好，出门走走去！

小小的公园里来了很多很多人，有的在看书，有的在日光浴，有的在打太极。用心留意便可发现人群中老爷爷、老奶奶和小朋友偏多。

是不是疑问生于心中，为什么呢？

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，而它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。

除此之外，晒太阳时，皮肤接受紫外线的照射，阳光可以有效杀除皮肤上的细菌，增加强皮肤的抵抗力，预防皮肤病；晒太阳还能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒适，晒太阳因此也能够让人得到一个好的心情。

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力，从而提高身体的免疫能力，让身体免于寒冷的侵袭。

相对而言，老人和小孩的抵抗力和免疫力要低一点，所以他们对于寒冷的感触更加敏感一点，所以每到太阳出来，出于本能，也会自然而然地想去晒太阳，此为其一。

第二，老人和小孩对手机电脑的依赖程度远远小于成年人，所以他们没有受到手机电脑的捆绑，当太阳出来后，也更愿意出来活动。

所以，阳光正好时，户外老人小孩要多一些。

看完小编的解释是不是恍然大悟，那接着晒太阳。

不一会儿时间，全身便放松开了。瞬间感觉心情也愉悦多了，多少天的压抑感瞬间也没有了。所以，出来晒晒太阳还是很不错的。

小小注意：

选择合适的时间晒太阳，晒的时间也不宜过长，防止因为太阳过毒而晒伤哦。