跑步第2天🏃

2023-10-23 本文已影响0人来而不可失者时也

小小的计划实现第1步，可以说比第1天多一些，慢跑超过10分钟10分钟以上，我也至少得2公里，2公里基本上也得十四五分钟这个样子。不行的话，也得有三四十分钟可以了，今天运动量达标，而且这是在身体条件允许的情况下，可以的话，明天继续坚持！