2021-09-12

【养生口诀】

每日五谷要吃好，

玉米小麦和黄豆，

大米糯米一起蒸，

阴菜阳菜配着吃，

千万不能一起炒；

经络疏通很重要，

头部全息醒头脑，

早晚推腹肚子小，

坚持跪息筋骨强，

全身拨筋通体畅；

简单相信照着做，

健康生活没烦恼。