爱自己练习

第一重天：肯定优点，接纳缺点

1. XX，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？

我觉得自己像明星长相，是不错的，我很感谢宇宙对我好，从小到大自己外形，都感觉挺不错，直到后来大家觉得我长像周冬雨，看起来挺纯的，干净感觉，别人也喜欢。

2. XX，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢？为什么？

不会的，这是我的优点，自己有不错的地方，人无完人，我喜欢女明星优点，让我更加自信，更加觉得好的地方，这样的自己我也喜欢。

3. XX，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？

一直都是值得被爱的，我本来就是可爱的，很欣赏自己，加上自己在好的路上，会越来越好。

我不完美身边人依旧爱我，家人，朋友，陌生人，这些不是证明自己值得被爱吗？

4. XX，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么

我百分百确定，我被得到自己认可的时候，会被更多人欣赏，自己是真的挺不错，也很好的，长明星像也是一种幸福。

好好爱自己，会出现好的人事，所以爱自己爱到彻底死心塌地的。