慢慢思考，也能做出优质选择

今天是日更写作的第 469/500 天

你好，我是西陆华胥。

今天分享的听书书目是《慢决策》，这本书的核心观点有点反直觉，那就是「延迟，可以让我们做出更好的决策」。

也就是说，快速反应且凭直觉的决策，不见得是恰当的，而慢慢思考，延迟决策，反而能保证决策质量。

1.听书笔记

01）如何在生活中应用慢决策？

在沟通表达时延迟，懂得适可而止的停止对话。

犯错的时候，不要轻率匆忙地道歉，而是耐心等待一下，在双方心态平复、各种信息丰富后道歉。

02）想要纠正无意识的偏见，我们需要冷静的思考与清醒的认知；想要做出合理的快速判断，我们需要充分的预先准备，而这些都需要时间，需要慢下来。

03）慢决策更像是一种主动性和策略性的拖延，而拖延往往是被动的，是懒惰的表现。学会运用「结构化拖延」实现对时间的高效利用。筹划优先任务清单，实现拖延的结构化。

2.听书感想

大家都觉得拖延症不好，其实，这是就行动上的拖延来看的。

在思考和决策上，适当拖延，甚至刻意拖延，也不见得是坏事。

反而是拍脑门的一些决定，后面很容易被现实打脸，要么情况变化太大，要么自己悔不当初。

三思而后行，说的就是这个意思。心理学上说的刺激和反应之间有距离，这个距离，也就是给思考和选择留出空间。

对待重要的选择、决策，还是需要慎重考虑，不带着情绪因素，收集多方信息，判断合适节点，然后下定决心，做出选择。

比如，选择一个城市，更换一份工作，开启一段恋情甚至走入婚姻，都是很事关人生的重大选择，最好别被激情裹挟，头脑冷静清晰地做决定。

除了自己的思考视角，还可以看看过往高手牛人，是怎么应对类似情境的，有没有可以借鉴的思路方法。

就我个人经验看，对待选择，应用慢决策上，有那么几个值得注意的地方：

*不要在情绪强烈的时候做决策，特别是夜里本就容易感性的情况下。

*尽量留出充足的时间，用来思考，梳理思路，更重要的是，让内心平静下来。

*在选择或决策前，多多听取他人意见建议，正反方面的信息都要收集，决策时自己拍板并负责。

*时间精力有限，要守护心力，把有限的意志力用在重要决策上，一些细枝末节甚至无关紧要的地方，能略过就略过，能自动化就自动化。

以上分享，希望对你有帮助。