优化健康生活习惯打卡第071天（周二）

坚持着做，有了特殊情况，视情况而定选择能不能做，继续努力、努力……

1.（要调整之前的晚睡，10点前上床睡觉）昨晚整理好小文章是11:42；11:59要准备躺下睡觉时，一老友发来微信信息，我就微信语音电话过去，聊了会儿，不知不觉就0:30。（哎，有点点难啊，孩子们要养成一个新的习惯不也是如此吗？理解了，没体验就没有话语权）（晚上11点到凌晨3点之间处于熟睡状态，是身体很健康的最低标准）今晚要珍惜时间早休息，明天有明天的事情。

2.今天早上，6:25起。在床上滚了5圈，起。一大早的，因水费的问题时间飞逝，结果是水表看不出字了；太极八段锦没做。

3.上午，把昨晚印好的资料进行修剪、粘贴；跑步600米；妹妹来了。

中午没有休息。

下午，忙碌中；健康体验，胃部不舒服；再次补充必要的信息内容，找重要的相关人签字、按手印（我不是等，而是主动去找相关人）………

晚上，因时间的调整，刚刚好，事与时间错开了，同时也过糊涂了，把明天的线上读书学习误认为今晚了；沟通了一下事宜；蒸了一锅馒头；刷了会儿手机，学习了“显化”……整理好今天的小小打卡内容，现在时间11:25，抓紧时间睡，明天有明天的事情……

4.上午没记住按太溪穴（左脚内侧踝骨后侧）100下，下午没记住按阳陵泉穴（膝盖外侧下四指）100下。（现在是彻底忘记这件事了，哈哈），忘记了。

5.规律生活也是可以继续的……（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要继续坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也要允许）……

6.我要对我的人生负责！

凡事的发生都有利于我！

所有发生的都是来祝福我的！

感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！

感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步！