如何淡定

最近有些事情困扰，每天都显得不淡定

变得敏感，亲人的话语像是别有深意，

一不小心，就点燃了内心的火药桶，

一不小心，就在阴暗的地方掉眼泪，

而且心里还在埋怨，怎么就不体谅我，怎么就不能安慰安慰我……

事后，又发现自己是这么幼稚，

这么胡思乱想，

于是想着以后沟通，要发脾气了，先沉默三秒，不停默念：淡定淡定淡定……

然下次好像还是这样。

有的时候也分析，是自己太闲了吧。

于是打扫卫生，整理衣物……

让自己忙起来。

然，一会儿弄完了之后，

恶性循环又开始了。

淡定不起来啊。