周三频率：活在当下（脐轮手诀）

你好，欢迎收听周三频率，今天的主题是：活在当下。周三与宇宙内在本我相连，活在当下，活在我们自己的当下，此刻你可以轻轻的闭上眼睛，放松我们全身所有的希望，深深的吸一口气，感觉一下泥土的芳香.....风中的轻儿，还有淡淡白云滋绕的那种感觉。

或许此刻还有几只小鸟，正从你的头上飞过，远处有些行人，三三两两向你走来，路上的小草绿油油的，伸出他们可爱的小脑袋，在空中向你挥舞，它们快乐的样子。而你的此刻，内心特别的柔软，特别的舒缓，特别的满足和淡淡的喜悦感。其实活在当下很简单，就是全然的去接受，去感知你当下所能看到的，所能听到的，所能感觉到的，所能意识到的，所以记住这种美好的感觉吧。任何时候，我们想起来这种感觉，我们就去尝试，闭上眼睛，深呼吸。然后返回自己的想象，无论外表的自然、天地留给你什么样的场景，在你的大脑里，永远有属于你的山，属于你的水，属于你的青春，还有属于你的激情，它们流淌在你的血液里，被时间会一直在转变和改变，那种东西叫做初心，所以活在当下，就是活在我们的初心里，活在我们的纯真里。

我们能够想起我们过去儿时的模样，我们能够想起特别有意思的一些场景，我们能够回忆起一些特别热血沸腾的记忆。所有的这一切，都是我们在活在当下，所以我们用力的呼吸，深深的去感知此时此刻吧，所有的一切都值得我们来感知它。

当你感知你外面的世界，你可以轻轻用你的左手，掐掐你的右手，有可能有点肉肉的感觉，你可以用你的双手，摸摸你的脑袋........甚至可以在风中自由挥舞，哪怕是空袖，还代表着舞动内心。所以活在当下的时候，就是活在自己全然的世界里。而只有真相那种感觉，才是最最重要的，最后你会发现，你的大脑里不会跳出任何的其他的杂质的东西。而在你的大脑里，只会有一个跟你童年相伴，特别可爱的样子，有可能是你，有可能是你的小伙伴，有可能是你的孩子，还有可能是你的宠物，甚至是你的爱人，我们所有内心最最柔软温暖的地方，只有活在当下的时候才能感知到，这丝慢慢的甜蜜，沁人心肺。所以，我们应该可以，常常这样，找个地方，找个时间，找个心情，随着轻轻的一声呼吸。就可以瞬间活在当下。

人生有很多的念头，人生有很多的阅历，人生也会经历很多，但是重要吗？不重要，虽然我们会在城市里、办公室里，周遭的奔波、折腾、忙碌，甚至有一些些城市的喧嚣和压力，那又怎么样呢？最最重要的是就在此刻我们感知到的每个细胞的安全感和爱的暖流，能够生生不息的，在身上流淌，所以要有人问我，什么是活在当下呢？我想说，闭上眼睛，就在此刻，活在当下。

这里是周三频率，在这里今天我和大家一起花了一些时间，去体会什么是活在当下。每个人每一天，都能够不断的让自己，感知活在当下的喜悦，能让我们全身所有的细胞都能感知到活跃的当下，我们能够跟自己内在无限链接，我们能够跟这个世界无限链接，我们就能跟所有的能量无限链接，这是活在当下的意义，也是最重要的价值。所以我期待，并且希望你，每天都能够时时刻刻活在当下。当我们生命充满智慧的能量和喜悦的时候，我们的智慧就会自动生发。我们所有的遇见都是最好的遇见，我们的未来就充满了奇迹，而不仅仅是希望。好了，感谢您的收听，今天我们就到这里，周四再见。