【癸卯记事之六十五】生活里的充电宝-198-90-10

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        2023年5月1日，星期一，天气晴。

        每当我出去办事的时候，总担心自己的手机没电，于是，只要是提前有计划的出行，我一般会随身戴一块充电宝以备不时之需。

        可能有人会说：“不是有充电宝租赁点吗？有必要这么麻烦吗？”

      对于这件事，我的看法是：

      首先，去的地方并不是都有充电宝租赁；

      其次，租赁的充电宝，忘记归还的话，租赁费用会比较高；

      最后，自己的充电宝随身携带，重量很轻，只要里面有电，就可以随身取电，可靠便利。

      一旦想到我的包包里放着一块充电宝，且可以实现“超级快充”，“智能手机的用电焦虑”就会一扫而空。

        生活里除了这种充电宝之外，还我还有几种缓解压力、释放焦虑的“充电宝”，列表如下：

        第一，美食。

        虽然现在我在瘦身的道路上努力，但是我不会抗拒美食，因为美食于我而言是缓解压力、释放焦虑的“良药”。

      比如，我们五一宅家过节，去不了淄博吃烧烤，那我宅家点外卖烧烤上门，大快朵颐的感觉让五一无法去淄博的遗憾一扫而空。

      我经常会对压力大的吃不下饭的同事说/“活要干，饭更要吃，吃饱了、吃好了，才有力气还干活，对吗？”

      当有人质疑我瘦身还不忘大吃大喝，饮食不节制的时候，我会这样答复：“不吃饱，哪有力气吃饭呢？”

      总之，遇到问题，我会选择吃好吃的来释放压力、缓解焦虑。

      第二，安眠。

      大部分人遇到问题就会睡不好觉，我则恰恰相反，越遇到大事，越睡得着，有人问我为什么？

      我的回答是：“睡觉之前想不清楚的，也许安眠之后会有答案。”

      纠结、焦虑、不眠不休解决不了任何问题，只有让自己的心静下来、大脑真正得到休息之后，才会发现柳暗花明、才会发现可能的解决方案。

       第三，阅读。

       通过阅读我不仅获取了很多知识、增长了很多阅历，另一方面，阅读也是让我忘记烦恼、忧愁、焦虑的好方法。

        每当我捧起书本，深入阅读的时候，我通常会忘记身处何时何地，当然也把烦恼、焦虑、问题抛之于脑后。

        第四，音乐。

        好的音乐可以让我忘记焦虑、忧愁，调节心情，让阴霾密布的心中瞬间晴空万里。

        有的时候我心情低落或者是心里纷乱如麻的时候，我会让轻音乐去调节我的心情，让大脑清空。

         第五，电影。

        我特别喜欢看电影，因为通过电影，我可以看到别人的人生、体会到别人的故事，通过这个途径我不仅可以抛下焦虑、忘却烦恼，还可以让自己的心中重新充满力量。

        Tips：美食、安眠、阅读、音乐、电影是可以让我在生活中忘却焦虑、重新出发的“充电宝”，焦虑解决不了问题，有的时候暂时的休息可能会更快地寻找到解决问题的方案。