🪞镜子练习第21天

早上做镜子练习感悟到，镜子练习的两大根本作用：

1、去除评判。回归本我。看清真正的自我。

2、达到自由自在，创造独一无二的价值。

这次镜子练习的特别收获：

1. 醒过来，读到内在小孩的可怜。

我不成长，如何呵护你~我最重要的人儿呀。

2.有情绪时，停下来甜笑。

情绪是信号，提醒你还需要完善噢。笑是欣慰并表示赞赏。

3. 找到了总是感受到儿时很孤独的根本原因。

虽然很被爱，但没安全感，失去很惨痛。

同时这也是我情绪压抑，感受力缺乏的根本原因。

4.这两天已经做起了今年一直想做却没有动手的事，昨天开始做了。

感觉到这是跟母亲的关系，母亲是影响财富的，看起来应是这么回事。

5.懂得了和谐与平衡的关系。

5.这次做镜子练习是毫不费力的一次。

自然而然地没有去思考该什么时候写作业，该写一些什么内容，完全没有思考，然后哗啦啦的完成了，这21天也没有说要坚持，就很自然的就做到了。

这真是一个惊喜。

6.这次在镜子时，特别对~心有多大，舞台就有多大。这个“心"有了新的感受，我以前认为这个心是愿景，现在知道这个心是心量是格局。自勉。

7.从未有过的温柔，记得开始做镜子练习的时候，就已看到眼睛里变温柔了。

8.以前觉得各种的正向语，比如说锦莉，我爱你。比如说我相信你可以拥有一切的幸福。觉得是我只是跟着说说，但是现在我坚信是可以的，我坚信自己可以做到的。

锦莉，我为你做了第6轮镜子练习而高兴，看到你过得越来越自在，真为你开心。

同时我也相信我的未来可以更好，可以毫不费力的，可以轻而易举获得的。因为爱自己就是走向幸福的那个根源，是一个根本，这是一把神奇的钥匙。