咨询感悟：与人比，徒增烦恼···

对不起
请原谅
谢谢你
我爱你

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与人比，徒增烦恼

“别人家的孩子”之所以闪耀，是因为案例太少。

一个27岁的女性客户，西部县城人，上了一本，后来在北京工作，却打心眼里觉得自己是最差劲的那一个，比这个不如，比那个也不如，焦虑的不行。

我问她，你知道和你一起读初中的同学里，有多少人上了高中，参加高考吗？她说印象中还是蛮多的，具体是多少不知道。

我说你可以查看一下当年全国升学率，不出意外的话，你有一半的小学和初中同学是没有念高中的。她很惊讶。

我又问她，我说那你们学校当年高考，你所在的学校是县城最好的中学，有百分之多少考上了本科？又有多少同学去上了一本？了解过么？

她想了很久没说话。

我帮她做了回答，我说一般情况，一本上线率也就百分之二十多。

这么算下来，从小跟你差不多时间出生的同龄人里，能上一本的，不过百分之十几。按照二八定律，你早已是那20%，多优秀啊。

她听完突然哭了，感觉憋了多少年的情绪一下子释放了出来。

她说这是身边人第一次说她是优秀的。

在家她母亲很严厉，总是拿她跟这个比跟那个比，她一直努力往前跑，接收到来自母亲的反馈永远是自己还不够好。

之后又来北京工作，身边到处是985/211、博士、硕士，这种环境又印证了母亲的话，一比较，你看，自己是真的不够好啊。

她说从来都没有人这样跟她算过这笔账，这样看，自己确实已经很优秀了。

比较是没有尽头的，她说她一直抬头看着前面的人，从来没有回过头，看看后面的人，她一直以为，她就是最后面的那几个。

其实我们周围的大部分人，多是出身平凡、资质一般的普通百姓。

我们学会向前看来激励自己，偶尔也要向后看，看看一路同行的人还有哪些。

别总拿自己没有的东西去跟别人有的比，那样只会觉得处处不如人，容易自卑。

与人比，永无尽头，只会徒增烦恼与焦虑。

最后也奉劝做父母的人，少拿自家孩子跟别家比，每个孩子都是独特的个体，都有它独特的优势和天赋。

想一想，你总是在比较，到底是孩子的问题还是你的问题？到底是你的孩子不如别人的，还是你觉得自己不如别人呢？

男女平等

压力是一环扣一环的。

如今社会女性压力大，男性压力也很大。

女性的压力来自于传统观念：相夫教子、温良贤淑、伺候公婆、婆媳关系和谐，现在还要加上挣钱养家、自我实现...女性在疏解压力方面能找到很多方法，找朋友说、上各种个人成长课、去寻求咨询。我的咨询客户里80%以上都是女性，她们经常在咨询中放声大哭，痛哭流涕。

男性遇到压力更多的是自我消化。

因为他们从小就被告诉：男儿有泪不轻弹、男子汉顶天立地、男人的责任...所以，即便偶尔一两个男性咨询客户，他们也都理性的不得了，或者假装很理性。

我们受困于传统文化影响，长大了要结婚买房买车。所以大部分男性或者新婚小家庭，在25-30岁之间，就会拿着三代人给予的积蓄，再背上二三十年的债务，开始新的生活。

别人的钱是那么好拿的吗？家里人的钱、父母的支持，意味着将来你要很努力，你要服从、你要赡养、你要对得起他们，这是一种压力；银行的贷款，像一把小锤子一样月月敲打🔨你，更是一种压力。

生活被压着朝前，没有其他生活空间。

这个社会对女性有多不友好，对男性同样也就有多不友好。反之亦然。

独立做决定
一个人成年的标志中，什么是最重要的？独立意识、自我决定和自我负责的能力。

年龄倒是其次的。很多人到三十岁甚至四十岁都还长不大，凡事还要问家里、问朋友，别人说不行，那就不行吧。在一些父母的教育理念中，孩子再大，都得听我的话。

你自己做回主，那你真是能上天了。

看起来是听话了、好相处了、没啥意见了，久而久之，也就真的做不了决定、付不出责任了。

如果你想做出改变，让自己有独立做决定的能力，可以在生活中有意识地训练自己。

跟家人或朋友吃饭，不要下意识的说“随便”、“都可以”，认真思考你“想要”“需要”“喜欢”的，大胆的告诉别人，强化周围人对你作为独立个体的认知，让别人了解你的偏好。

成年后，尽量选择到故乡之外的城市去读书、工作。

离开父母的羽翼，独立面对生活的挑战，会让你成长更快。

工作中独立做决定，做好承担一切后果的准备。

用结果倒逼自己调整方案甚至目标，时间长了，你也就能独当一面了。

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