2月18日个人觉察

你会用哪些词语形容这张卡牌？

拥抱，温暖，爱

  你的感受是什么？

内心充满了温暖

为什么呢？

感受到亲密关系中，男朋友的付出

如果这张卡牌跟你的生活有联系，会是什么？

亲密关系中，最近我会刻意每天去拥抱彼此，链接彼此，拥抱是两个人链接最快的方式，有时候抱着抱着就哭了，感受到彼此为这段感情的付出与努力

如果这张卡牌会说话，它会对你说什么？你又会对它说什么？

T:放下过去，过好当下每一天，多理解和包容彼此。

W:我总是安然享受对方付出，以此来证明他爱我，放下控制，彼此赋能，接纳和允许。

你觉察到了什么呢？

我在亲密关系中的过度控制，只让对方满足我的需求，很少感受到他的需求，也很少去从行动上付出，给予对方爱与支持和陪伴，滋养对方。