运动形式和写手的困境

走路是一个很好的运动，三年前我也走过好多年，每天坚持6~10公里，结果把膝盖走坏了，膝盖不能承重，下楼的时候有痛的感觉。近三年来基本上不走了，即是走也是象征性的散散步。现在我运动的方式是甩腿，也是治疗膝盖疼的一种方法，最近在网络上很流行。甩腿运动好像体能消耗不大，但是胃口大增，老感觉吃不饱，结果体重降不下来。至于说在内容平台上当写手，曾经也有这个想法，但总是碍于自己的知识储备不够，不知道从哪下手。尤其是写作内容的一首资料从哪来，怎么消化，能不能组织一篇完整的文章心里没有谱，不知道何时才能当个写手。