教养自己，慢养孩子

今天读到

如果我们相信了教养都是为了孩子这个迷思，当孩子达到我们的期望时，我们理所当然地将功劳归于我们出色的教养方式，而当孩子没有达到我们的期望时，我们便轻易地把责任对到了他们身上。

这会停下后，才发现，好累了。

感觉整个身子僵着，唯一能动的就是手指。没有选择是因为自己不够努力，这句话，一直激励着我。

持续运动让我感觉到充实，更有能量，好像一直存在的力量，被运动激发了。我选择陪伴着孩子成长，同样也选择了，让自己更好的成长。

成长对我来说，是个动词，有着不断向上的能力。这种能力成阶梯状的向上，我分为了两个状态：

一、平稳的“站台”，即陪伴孩子的时间；

二、向上的“斜坡”，即运动、读书、学习的时间。

如果“斜坡”很陡，会影响“站台”的平稳度。也就是当我急于去做某件事，或追求高效时，会让我的情绪很不稳定，易怒、烦躁......

当坡度刚适合，有运动、有读书、有学习，整体稳定提升时，我的能量也被激活，可以更专注的陪孩子。

暑假第一天，哥哥有不好的情绪，闲看电视的时间太短；弟弟也有不好的情绪，不想练琴只想听故事，但都顺利沟通解决了。所以，只要我情绪稳定，看见他们，他们都可以改善情绪。

教养自己，慢养孩子。每个孩子都值得期待。

放假 第一天

3分钟跳绳

哥哥231个+半分钟拉伸

弟弟80个+半分钟拉伸

弟弟 15次*3组 壶铃训练