沟通以及说服他人

在这种过程中需要极力避免一厢情愿，没有人喜欢别人的意志强加在自己身上，从你的个人层面出发作出的决定想出的主意，往往对他人并没有那么大的吸引力，此时一厢情愿的推进只会引起冲突，而人是不能改变他人的，你只能去引导，去启发他人，这跟自然界的规律一样，洪水越堵越多，越疏通越流畅。站在现实和他人的角度去思考，如何将双方、三方的意愿最大程度的融合为同一个方向，取得最大化收益。所谓同理心，即是如此，第一步你需要觉察自我的情绪状态，当一个人被自身的情绪笼罩牵引，他会失去自我控制，陷于失控的本能状态，这是极其可怕的。学会随时随地的自我觉察，调整情绪到达一个平稳的状态。适当的控制外在环境的变化程度，对外在的刺激有限度的接收，每隔一段时间给自己一个放空时段，正念以及冥想可以提供有效帮助。有时即使是简单的说出自己的情绪，对于自我调整都有极大的好处。