D175/300 李会平06号丨第6期丨第13周总结

一、职业发展

1. 制作标书两套；

2. 市政学习艰难，每天听1-2个视频，无整理，内容听至过半；

3. 医院、上班交替，出现尴尬的事，原因在于自己不懂得拒绝。

二、财务状况

1. 加购一次定投。

2. 存微信梦想基金，第13周280元；

3. 随手记记账。

4.老公继续住院，支出继续较大。

三、健康

1. 参与每日运动打卡，plank3次。

2. 微运动：俯卧撑、深蹲、侧抬腿等2天。

3. 慢跑1km 2次。

身体健康才能不住院，不住院才能节省时间，节省时间才能做自己想做的事，才会有好心情恣意，加紧锻炼吧。

四、娱乐

1. 追福尔摩斯1集，神盾局1集，名姝1集，医院追剧。

2.  减压画 2幅。

五、朋友与重要他人

1. 与家人电话联系，和老公再次聊起父母养老问题，远嫁伤不起；

2. 给四位朋友发出问卷，收到三位反馈，同时收到一位的问卷；

六、家庭

1. 陪老公医院，尽可能多照顾，耐心被消磨，顶住；

2.  无接送幼儿园。绘本至203/500。

3. 接送小朋友医院看爸爸。

七、个人成长

1. 慢跑1km、画减压画的微习惯继续，忙碌中很容易丢弃；

2. 日更写作7篇，

3. 喜马拉雅录制练声7次，至D88，未中断。

4. 消防课件听自报部分结束。

八、自我实现

1. 每日备课：消防备课每日推进，管理冲刺课件完毕、试题完毕。

2. 培训师：本周1天冲刺，，至 36/66。