晒太阳补钙

每天都一点力气没有，白天睡不醒，晚上睡不着。

在网上看到有人说是因为阳气不足，缺维生素d，要多晒太阳。

之前体检确实严重缺乏维生素D，吃药也没补好。看过中医，让我每天晒背40分钟。

至少一直上班，也没有做到。

今天就出去晒了一段时间，感觉身体暖暖的，似乎到了晚上有了困意。