1.我们最大的束缚不在外面，而是我们内在还没有觉察的思维模式以及

1.我们最大的束缚不在外面，而是我们内在还没有觉察的思维模式以及还没有面对的情绪。如果你内在的恐惧越来越小，你会释放出无比强大的行动力。比如你遇到喜欢的男的，你会变得非常直接和真诚。这样你只要愿意，在任何环境，你都能找下很好的男的。

2.自尊心太强的人是没有前途的，因为无论是别人给他提的意见，还是他自己对自己的反思，他都会用本能的情绪去对抗自己可能有错误这件事。那么他在维护了自己自尊的同时，也就失去了改进的机会。

而实际上，一个人如果最晚30岁还没走上正路，这个人基本上就没有什么潜力了——无论是做事业还是感情。30岁还没走上正路，潜力就很低了。所谓的20岁靠体力、30岁靠经验、40岁靠资源、50岁靠资本。但是如果一个人自尊心很强，不用特别晚，到了30岁，哪怕意识到自己的重大问题了，也晚了。因为他体力开始下降了，而他的资源并没有积累好。

因为在他20多岁有机会改正自己问题的时候，他全部本能的反抗，就积累不好任何事了。所以很多人到了五六十岁才意识到自己的问题，没用了。即使是四五十岁就意识到自己的问题，也很难扭转了，积累不够，负担太重，体力、资源、记忆力、资本各方面都全面落后，死亡螺旋了。

3.自律固然重要，但真正的自律不是惩罚和虐待自己，恰相反，是一种自主的选择，愿意做出最符合我们自身利益的选择和行为，本质上是自尊和自爱。当一个人真正地爱自己、尊重自己时，自然会做长远有利于自己，对自己负责的事情。

4.有些东西我不太喜欢说。因为人的大脑追求确定感，但人类已知的知识根本没办法给人提供确定感。这就导致大多数人会依赖一些信仰体系，信念系统，包括星座、金木水火土等等，似乎可以解释一切的东西。

这些东西其实经不住推敲。但如果你把这些东西打破，又没办法给别人提供新的安全感来源，别人可能会视你为敌人。都是出力不讨好的事情。

5.人只要思维认同，就不可能没有痛苦。因为本质上说，所有情绪痛苦都是想法导致的。笛卡尔说：“我思，故我在”。其实笛卡尔犯了几乎所有人都会犯的错。执着于想法，执着于任何一套信念体系，执着于任何一套哲学体系，都是无意识。