成长型思维

斯坦学大学的Carol Dweck提出人类的思维分为两种，一种“成长型思维”，另一种“固定型思维”。

固定型思维认为人的特质是先天决定，后天是无法改变，就好像人们常说的三岁看到老。

而拥有成长型思维的人认为，所有的技能或者天赋都可以通过后天努力而得到。

拥有成长型思维的人面对挑战心态表现的更为积极，并且积极地去展现自己的能力。常常遇到不会的东西，成长型思维的人会去主动学学，而固定型思维则会抱怨自己天赋不足，无法胜任面临的挑战。

如果想让自己过的更好，我们就需要“成长型思维”。

那这种能里该如何获得呢？

其实，每一个人都同时拥有成长型思维和固定型思维。

只是这两种思维哪一种是起主导作用。

在生活中，我们常发现那些学习好的学生通常都会被成长型思维所主导。

持有成长型思维的人会具有很强的恢复能力，他们会认为眼前的挑战有助自身能力的成长。如果挑战失败，他们也不会感觉自己是个蠢货。

而固定型思维的人往往害怕失败，担心自己看起来不是那么聪明，或是别人眼中的傻瓜。因此拒绝挑战，面对困难常常退缩，固定型思维的人只愿意做自己擅长的事情，习惯性地回避挑战。

那我们该如何强化发展成长型思维呢！

第一：自我主管意识强化训练

我们的大脑和肌肉一样，有很强的可塑性，它会根据环境的刺激和学习经验不断改变。

当我们每一次突破自己的“舒适区”去学习新知识、迎接新挑战，就会产生新的意识。

第二：注重过程而非结果

在我们小时候我们经常会听到别说“你学的真快，你真聪明能干，你是个天才”，或者“你根本不是学习的料”“你五音都不全就别说唱歌了”“你很有才华，只是不善言辞”等以能力为焦点的评价后，他的后续行为往往呈现出固定型思维特征。

固定型思维通常都是结果论，如果努力过后得不到成果，他就会回避自己不擅长领域的挑战，主动避免失败。

但是，当焦点转换为过程，注重努力的过程时，思维方式就会逐渐改变。

第三：尝试挑战

为了更进一步强化成长型思维，去尝试自己原本不敢做的事情时，原本的想法是做不到【固定思维】。一旦你决定去做时，为了达到目标，你就会把注意力都放在实现目标的过程中，并且想法设法的改善它【成长型思维】

我们在生活中常常会遇到不同困难，每一次解决困难的过程都是在锻炼成长型思维。

所以，大胆的走出“舒适区”锻炼自己的成长型思维吧