1197好好吃饭好好睡觉

越来越感觉到，好好吃饭好好睡觉，吃好每顿饭，睡好每天晚上的觉，吃饭香，睡觉香就是一种幸福。

昨天晚上原本计划最晚十点就睡觉，但是在准备睡的时候又习惯性的看了会手机，查了会资料，理了下思绪。所以是没有刷视频，而是理了下头脑当中的思绪，因此在十点半实在累的不行了，就睡了。

在刚哄完娃睡觉的时候，那会正在看书，其实那会特别累，想赶紧睡，但是感觉还有事情没做完，所以就又看了会手机，结果就推迟了半个小时。

在最后这半个小时的睡前时间，我感觉我的头脑胀的厉害，很想快点睡，但是习惯使然，又去做了些无关紧要的事情，好在很快觉知到，眼睛也累到快睁不开了，头脑也累得快撑不住了，所以赶紧就睡了。

昨天下午突然感觉到自己特别想吃点好吃的，但是最后转了一圈后还是没有去暴食，无论怎样，还是控制住了自己的意念和行为，所以最后很有成就感。

好好过好每一天，只要你努力就一定会有好的未来。

好好吃饭，好好睡觉，本身就是一种修行！